书  名：爱自己的女人会调养
出版社：江西科学技术出版社
作  者：杨奕 许哿
报告人：牛牛妈


    一、内容简介：
    这是自然反射疗法专家杨奕老师为中国女性奉献的一部体质养护宝典。在杨奕奶奶75岁高龄之际写就的这部心血之作中，她将自己一生中所积累的、经过无数人亲身验证有效的养生经验分享于世，专门针对女性一生最焦虑最关心的如痛经、月经不调、乳腺增生、宫寒、孕产期、更年期等问题给出了手到病除的解决方法。

    二、作者简介：
　　杨奕：中华反射疗法推广第一人，中国易医学研究会名誉会长，中国科学家协会理事，北京电视台《养生堂》、天津电视台《健康学堂》等节目特邀专家。她多年来致力于传承救人之道，一直倡导“万千民众万千医”的慈悲理念，让每个普通人都能利用人体反射疗法来善待自己的身体，修得健康，利人利己。曾出版《手到病自除》系列1、2、3，《福从足下生》等百万级畅销书。
　　许哿:　杨奕老师长女，汉语言文学学士，中国管理科学研究院健康管理专家、卫生部反射疗法师、反射疗法培训师。大学毕业后，在母亲的熏陶下，多年来边学习边实践，先后拜师北京煤炭总医院陈朝晖老师、无药医学创始人马秀群先生、无痛针灸创始人冯大为先生。在推广反射疗法的教学和实践中作出了卓越的贡献。

    三、内容精粹：
    1 前言：女人的身体天生就是一块神奇的药田
　　作为一个女人，一生中可能会遇到各种各样的挫折，包括工作不顺、感情失意，身体上各种各样的病痛，等等。一般人在遇到这些坎坷的时候，往往会怨天怨地，身心纠结，不知道向谁求助才好……
　　人生路上有坎坷，也有顺途，有绊你的，也有助你的。顺境来的时候不骄，逆境来的时候不怕，将其看成是强大自己的因缘，锻炼自己的机会。我经常对人讲，假如你走道摔了一个跟头，应该马上这样去想：“我还活着，没摔死，感谢老天爷，我真是太幸运了。”
　　2 不要把健康的希望全部寄托于医院和药物，要相信女人的身体天生就是一块神奇的药田，只要我们善于耕耘，就能激发出巨大的自愈潜能。只有方向对了，怎么走都对，哪怕不注意走了一些弯路，哪怕走得比别人慢一点，终究也会踏上真正的健康之道。一个女人，没有健康，又谈什么生活之道呢？
　　3 第一章 求医不如求反射区
　　什么是反射区？通俗地讲，反射区是遍布全身的神经聚集点，它们都与身体各器官相互呼应。如果哪个器官发生了病变，相对应的反射区就会出现很多“不良现象”。
　　（1）.寒重、肝瘀的女性老得快
　　（2）.身体有什么毛病，反射区会第一时间告诉你
　　（3）.无助的时候，不妨向身体的反射区求救　　
    4 第二章 年轻态反射区保养法：做一个身体有香气的女人
　　很多小女孩由于缺乏生活经验，近视、肥胖、宫寒等问题早早就出现了，她们还不以为然，觉得青春就是任性。这个时候如果不保护好自己，将来是一生的遗憾。

    四、阅读体会：
    1. 首先感谢本书的作者杨奕老师，杨老师发自肺腑的前言，读了很令人感动，尤其是最后杨老师自己做的一首小诗，“老骥伏枥日千里，不带扬鞭自奋蹄。姹紫嫣红华夏日，万千民众万千医。”更体现了杨老师具有人间大爱的胸怀！
    2. 本书介绍的“反射区保养法”，内容及其丰富，知识点巨多，对于初涉养生保健的妈妈来说，要学习的东西太多，需要慢慢理解、消化和学习！
    3.本书的装帧设计也很精美，粉色的封面色调给年轻的妈妈们一种十足的关爱感觉！

    五、致谢：
    感谢宝宝地带的亲子阅读活动！感谢敬爱的杨老师！感谢江西科学技术出版社出版的好书！感谢地带的试读活动负责人！
　

写的好详细呀

回复 2# 七叶草

谢谢您的鼓励啊！

这书真好，我们都该看看

回复 4# ttxs

呵呵！锻炼身体，保卫自己！

很实用的书呀，值得一看。

回复 5# taiji9981


按摩很重要

这本书我们也是很喜欢的，很实用

回复 6# 王文英萱

谢谢您的鼓励哦！

我也很幸运得到这本好书

回复 10# 悬崖边的舞者

呵呵！一同学习吧！