《爱自己的女人会调养》女人要好好的爱自己

小小菲儿楼主

   我自己是一个不会调养的人，看到《爱自己的女人会调养》这本书，觉得特别的适合自己。女人是特别不容易的，从有例假开始，每个月都要面对那些例假带来的痛苦。结婚生孩子后，又要面对一连串的问题。拿到这本《爱自己的女人会调养》，我如获珍宝。这本书提到的问题，对女人都非常有用。如果说，我能早点接触到这本《爱自己的女人会调养》，也许我的身体情况会更好。

   女人这一生都很操劳，无论再忙我们也别忘记好好照顾自己。只有我们把自己照顾好了，才能照顾家人。孩子是我们的宝贝，可我们也不能为了孩子忽略了自己。《爱自己的女人会调养》的作者是杨奕奶奶，她提到“善待自己的身体，幸福就会不请自来”这句话说得太对了。有好的身体就有幸福，我们一定要自己更健康的生活。

   《爱自己的女人会调养》内容也非常的丰富，有月经方面的调理，还有减肥方面的内容，这两方面都是我特别想知道的。更没有想到，这里面居然还有孕前和孕期，更有月经期的保养法。这本书这么丰富，只要好好的阅读，都能有所收获的。我们可以看自己需要哪方面的问题，从而重点阅读。我现在也是挑着阅读的，也想试试效果好不好？

   杨奕奶奶提倡自然反射疗法，这个方法还让她的女儿成功减肥了。我现在特别渴望可以减肥成功，这样我就不仅有好的身体，还可以穿更多漂亮的衣服了。反射疗法减肥，两个月就能见效。这样说，时间也不长。我现在就打算试试反射疗法，等我成功了再来告诉大家，这个方法难不难？依我看来是不难的，就是要坚持。

   书中附送有女性自我调理手册，让我们轻松获得健康。这本手册打开一看，有很多和我们生活相关的内容。书中还有一张“女性人体特效足部、手部、耳部反射区挂图”，有了这张挂图，让我们对自己的身体更加一目了然了。挂图配合着书中的方法，我们一定能马到成功的。

   《爱自己的女人会调养》一书每个女性朋友都值得拥有，这当中的内容涉及女性的一生，连更年期和老年的内容都有。一书在手，我们就更能保护好自己了。我暂时就想利用此书的方法减肥和备孕，希望两方面都能成功了。