随着天气越来越热，我们每天的排汗量也在增多哦，有出就得有进，这干淡淡的白开水可是太乏味儿了，看看我在夏季里是如何补充水分的吧！
         烧一壶开水，沏一杯绿茶成了我的夏季最爱！话说刚刚开始学习喝茶还是2013年哦，记得那年春天我给宝儿断奶后浑身那叫个舒坦啊，喂奶期间不能吃的不能喝的恨不得都来个边儿啊！这孕期加哺乳期可把人給憋坏了啊！我不大喜欢喝红茶，虽然红茶这好那好，就是不入我的眼哦！所以每次买茶我只要绿茶，铁观音，碧螺春，日照绿统统都被拿下，喝来喝去最爱铁观音哦，看到淡绿色泛着清的茶水，我的心境也是很舒适的！所以在炎热的夏季，回家沏上一杯绿茶，提神解乏有木有？



         酸奶也是我家每天傍晚的必备饮品哦！不过大多数都是小子喝哦，不论他是盒装的还是袋装的，不论它是固态的还是液态的，只要是酸奶，儿子一般都是来者不拒啊！哈哈，也幸亏小子喜欢酸奶，所以每天傍晚吃过晚饭我们都要步行去超市买酸奶，然后在对面的广场玩一会儿，这样炎炎夏日的傍晚很容易就被打发走了哦！有他喝的，自然也少不了我的哦，可以说是我跟着儿子沾光哦，有个自己喜欢的酸奶喝，美美容养养颜其实这都是借口，因为小子爱酸奶一准儿是我遗传给他的哦，所以我也少不了酸奶的陪伴嘛！

        在每年的高温那几天里，我们这里家家都要熬绿豆汤的，因为绿豆的解暑作用最为强大，所以在闷热的天气里，来上一碗绿豆汤不失为一种好的选择哦！有的时候婆婆熬的绿豆汤会比较多，放到冰箱里冷藏一下午，哇，傍晚喝下那怎叫一个爽字了得！


        说了喝的，再来说说这吃的吧！夏季，最为解暑解渴的水果当属西瓜了吧！这不每天中午我们家都会切开一个西瓜，啊呜啊呜的吃下，甜甜的，水分足足的舒坦！买西瓜还真是关键啊，公公就很会挑选哦，兴许是我们家吃的太多了吧，他光看也早就看出了名堂，所以每次他买回的西瓜都特别的新鲜特别的甜啊！这一点我还真是的好好的跟他学学哦！


        当然了，这么热的天气没有冰淇淋，雪糕的陪伴也着实难熬啊！所以我们隔三差五的也会买着吃点哦！上次的时候我都自己做了一碗冰淇淋呢，两个孩子吃的可欢啦！哈哈，不管如何，在炎热的夏季，一定要有充足的水分与糖分的补充哦！这样我们才能够精神满满啊，还有就是一定要做好防暑降温的工作哦，预祝这个夏季多一些舒适，少一些闷热天气吧！

吃西瓜和绿豆不错的

回复 2# 可欣妈

是啊，夏天不可缺失啊

我也挺爱喝绿豆汤的，放冰箱里冰一冰，好喝啊

回复 4# 小Aric的幸福

对头，爽！

喝茶是好习惯  我以前也爱喝 后来怀孩子不喝 慢慢的就干脆不喝了

大爱绿豆冰，感觉很清凉

夏天我们特别的喜欢吃西瓜

冰镇绿豆汤我们天天喝

回复 6# Alicexiaoxiao

是啊，孕期不能喝茶的

回复 7# 润润妈妈

绿豆冰沙？今年我也试试

回复 8# 小小菲儿
是啊，西瓜水分足啊

回复 9# ttxs

嗯嗯，解暑良品

确实很不错

回复 10# 小淘气妈咪

恩恩所以因为那时候起不喝  后面慢慢都不习惯喝了