图/文：豆苗妈妈1016
      感谢宝宝地带和北京紫图图书公司，给我们这个难得的试读机会！      关于女性话题的书籍接触的少，关爱我们女性的书籍真的很需要多阅读一些。其实我们周围的女同事、女性朋友经常会因为一些妇科疾病感觉特别为难，比如：痛经、月经不调、阴道炎、盆腔炎、乳腺增生等妇科疾病。因为在生活中，女性承受着各方面的压力，身体上不免有各种各样的病痛。常常是求医问药，却始终找不到一种彻底远离病痛、身心健康的健康之道。对于我们女性学习如何调养自己的身体真的很重要。爱自己就要对自己好，对自己好就要了解自己的身体状况。相信用心阅读杨老师的《爱自己女人会调养》之后，我们就会明白如何真正对自己好的秘诀了，我们也可以慢慢调养好自己的身体，做个健康快乐的好女人。
      
     《爱自己的女人会调养》分了七个章节讲述我们女人最关键的几个阶段，第一章杨老师根据自己的经历深刻剖析了影响女性健康的大敌，并详细介绍了全息反射疗法、泡脚法、艾灸法、拔罐法等在内的多种自然疗法，告诉我们女性读者：健康是由内而外的，健康是可以不求人的，知足方能常乐。第二章主要针对年轻女性经常遇到的宫寒、贫血、肥胖、痛经等问题，给出了多种不吃药、不打针的自然调理方法。第三章到第五章，给我们提供了一整套从孕前到孕中再到坐月子期间女性的保养方案，以及如果遇到一些疾病应该如何应对才是安全有效的做法，让每个女性都能安心度过人生的蜕变期。女性到更年期、老年期，各种疾病就爱找上门，第六章、第七章就针对这两个阶段女性所遭遇的迁延难愈的病痛，给出了不依赖药物的调治之道。书中还介绍了贴耳豆、艾灸、拔罐、泡脚、敷脐、心理疏导扥多种调理方法，感觉到杨老师的特别用心，感觉特别温暖。


      阅读这本书，了解我们女性的各个阶段所遇到的女性疾病，发现原来我们女性真的不容易。要真正做到爱自己的身体，需要知道很多女性的生理、心理的问题，才能真正学会调养自己。我们最常见的宫寒、痛经、肥胖、青春痘、贫血、手脚冰凉等都可以利用足部穴位按摩来缓解。书中的很多疾病都是通过足部的穴位按压等方法来缓解，感觉条件反射的疗法非常好。总于发现我们足底的穴位真的很多，用心学习这些穴位，相信我们也可以慢慢缓解自己的各种病痛。书中附送的女性人体特效足部、手部、耳部反射区挂图真的很有用，只要你细心研究，你也可以成为自己的调养专家。所以做个健康、幸福的女人，从会调养自己开始吧！


      最后给大家分享书中的精彩内容，我们一起来阅读吧！
      

         

           

         

         
      

我也是非常喜欢这本书，很实用的

爱家人得先学会爱自己。

女人要学会保养自己