试读《爱自己的女人会调养》＋能自己学会的自我治疗调理宝典

皓宝妈妈楼主

收到书的时候正好是端午节后上班的第一天，快递先生发短信告知书放传达，我的心里就像揣着一把燃烧的火，那个急呀，真是就想立刻马上看到这本传说中的关于手到病除的“反射疗法”的书。

　关于这本书，我是心念很久了。要知道我前20多岁的时候就是一条“女汉子”那真是吃麻麻香身体倍棒的代表，可是自从25岁以后结婚怀孕，那就是弱不禁风的“林妹妹”的典型，我老公常常感叹他被“骗婚”娶了个“病老婆”，说我是30岁的年龄70岁的身体-----是先衰型人才。这些年我是药吃了不少，可身体不见调理好。看到这本书，我感叹，终于我的第二春天要来到了！

　先粗粗读了一遍，为书里写的内容感到惊叹：原来让自己身体好就这样简单，真真是简单实用！于是更加哀叹：要是早几年看到这本书就好了，我能少受多少罪呀！儿子也能更健康！

读完一遍后，我选了几点关于现在的我急需要调整的几章节细细又读了一遍，并且按书中说的那些手法和穴位，针对自己的身体做反射区疗法进行自我调整，粗粗做了1周，有几个方面已见效果，如：

第二章9节“颈椎有问题，刮痧，按摩脚上的斜方肌反射区最有效”和10节“落枕了，转转手指马上好”――――我的颈椎一直有点不舒服，可能是平时老低头或者一个姿态盯电脑的原故，平时总感到头沉脑子木木的脖子也不舒服，就有点旧年小落枕一直没好的感觉。我按书上说的转了手指刮了脚上反射区，一直做了三天，每次大约有10分钟左右吧，唉，还真的感觉颈椎好受了，头也不沉了整个轻松了不少。

还有，书上说“体内湿气重的人，双手大鱼际靠手腕处会是青色或紫色”，我看看了自己，得，是很明显的青色。于是，我按书上说的每天经常拍拍手、抓腋窝、拍肘窝、拍打腹股沟，真是简单好操作呀，我是每天在办公室上午拍一遍，下午拍一遍，同事也跟着我一起拍并笑着称“这是快乐的自虐疗法”。刚开始拍时我拍打的地方不一会都是紫红色，有些地是紫黑色，一周后开始变淡了，拍打的时间再长也没有紫黑，我想是在慢慢地把体内的湿气拍出来些了。真好！

特别15-16节“各种月经不调的自然疗法”、“调理闭经的三部曲”――――我自从生完孩子后月经不正常，基本是没有，不是黑色块就是1天见红其他黑渣状，并且每次来时的腿酸痛、乳房涨痛等身体的各种不舒服，让我很是痛苦。还有气色差、黄褐斑等情况，这些我身上的症状表现书中说是宫寒症状表现，我按书中的方法，每天用温灸肚脐周围（关元、气海）穴位15分钟，并且拍打腹股沟、胸前淋巴等处。正好，做了5天，到了大姨妈报道的时间，这次姨妈来临除了还是腿酸腰痛外原来每次都会有的乳房涨痛没有了，还见到了很久没有的鲜红色，这个改善让我确定这个反射疗法真的管用。

我现在还在按书中说的那些调理方法来调治自己，就像书中说得“健康不求人，手到病除”，我希望自己就像书中说到的“善待自己的身体，幸福就会不请选自来”。

总之，经过我的实际操作验证，鉴定，这是一本值得拥有的、能照方给自己治病的“医书”，它值得我放在手旁枕边的随时使用的个人及家庭治疗调理宝典！推荐给像我一样希望学会正确爱自己善待自己身体的姐妹们！