【我的夏日饮品】+ 白水自制豆浆鲜榨果汁

guomaomao2009 楼主

   许多年来，我们一年四季的饮品就是白水，只有白水。在家喝自来水，冬天喝凉白开兑的温水；夏天喝开水晾的凉水；在公司喝饮水机里的水；出门在外，自带白水喝完之后，买水也只买矿泉水或纯净水。白水是我一年四季的主要饮品，除非和朋友一起，人家喝饮料我也跟着喝一点，有时喝绿茶、红茶、奶茶。。。大同小异。

   曾经有很长一段时间，我家天天喝豆浆，不分季节。有时候早一次，晚一次；后来早上那顿不喝了，晚上喝。用九阳豆浆机自己现打，早上泡豆，黄昏打纯鲜豆浆。那阵子这个299大洋买的豆浆机真是物尽其用了。那段时间敬仪对豆浆有些厌烦，老不肯喝。其实因为豆浆里有雌激素，儿童不宜多喝，没有每天都给她喝。
   现在我们偶尔周末打一次豆浆，每次敬仪都能一口气喝下半杯，喝了还想喝。一次打出来的豆浆也就四五杯，严格按照豆量和水量的比例打的。

   上周日我们喝了一天西瓜汁，是敬仪爸用他新买的榨汁机鲜榨的。巨大个的一个西瓜，全部榨成汁，喝了一杯又一杯，还带了一大壶去舅舅家。甜甜的西瓜汁放心又好喝，喝完再喝几口白水漱一下口，绝对是夏天消暑的好饮品。敬仪还不放心，因为平日总跟她说喝饮料不好，她也养成了只喝白水的好习惯。现在让她喝西瓜汁，还得告诉她这是纯纯的西瓜汁，里面什么东西都没有添加，很安全，很健康，和外面买的果汁和饮料不同，放心喝吧。
   敬仪对于饮料只有尝尝的兴趣，出门在外，和小伙伴们一起玩，一起吃，难免要喝饮料。每次敬仪都会要一杯，可是尝几口味道之后，全都让妈妈给解决了。她喝不习惯可乐汽水的气、喝不惯饮料的甜，在这方面，真是不用限制的，宝贝很自律，很让人放心。

   白水、自制豆浆和鲜榨果汁，都是健康、方便、安全的夏日好饮品呐！