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黄豆黑豆浆
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最近可喜欢喝豆浆了，豆浆的营养是非常多的。 鲜豆浆被我国营养学家推荐为防治高血脂症、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症的发生。饮用鲜豆浆可防治缺铁性贫血。豆浆对于贫血病人的调养，比牛奶作用要强。以喝熟豆浆的方式补充植物蛋白，可以使人的抗病能力增强，从而达到抗癌和保健作用。长期坚持饮用豆浆能防治气喘病。中老年妇女饮用豆浆，能调节内分泌系统，减轻并改善更年期症状，促进体态健美和防止衰老。青年女性常喝豆浆，则能减少面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽，容光焕发。
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现在已经在计划要二宝的事了，豆浆是我坚持要喝的东西。怀大宝的时候，我从来没有喝过豆浆，一直都是奶粉的。可是现在的奶粉太让人不放心了，所以现在我不打算喝牛奶改喝豆浆了。现在买了豆浆机，打豆浆也更加方便了。之前用的那种豆浆机打好了豆浆还要煮，现在的煮和打一起完成了，所以操作非常的方便。
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我这次做的是黄豆和黑豆一起打出来的豆浆，营养更加全面了。
做法：
1。先把黄豆和黑豆泡6小时。
2。把泡好的豆洗干净。
3。把豆子放进豆浆机，加水到1500毫升。
4。开动湿豆豆浆功能，大约20分钟就完成了。
5。把打好的豆浆隔渣加糖就可以了。
泡豆
洗豆
放水
开始制作
隔渣
成品来了06-19 11:09 -
掉到大坑~\(≧▽≦)/~啦啦啦06-19 11:25
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亲真会做美食呀06-19 11:40
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支持了，还没喝过这种豆浆06-19 12:01
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这个可有营养啦06-19 14:59
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宝宝生病了，就只发了图片，现在已经更新好了
掉到大坑~\(≧▽≦)/~啦啦啦
luckily绮绮 发表于 2011-06-19 11:2506-20 07:24 -
我也是乱做的
亲真会做美食呀
junandkui 发表于 2011-06-19 11:4006-20 07:24 -
可以试试的
支持了，还没喝过这种豆浆
帅小虎 发表于 2011-06-19 12:0106-20 07:24 -
是呀，我家现在几乎天天做
这个可有营养啦
我爱珠珠 发表于 2011-06-19 14:5906-20 07:24
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