有木有整个孕期睡眠质量都不好哒，好捉急，现在孕中期，经常做梦，特别容易醒！

我也是孕中期，睡眠质量也不行

睡前喝点牛奶，听点轻音乐，应该可以缓解把

肯定我的我一直睡眠不好呢

睡前喝一杯温牛奶试试

还是要自己慢慢调整心态

我也一直休息不好呢

我睡的可香了

我现在也不行，怀大宝的时候没这感觉

我到孕晚期了，睡眠跟孕前差不多

保持好心情，睡前什么都不要再想了