昨晚买了一个哈密瓜，超甜呢，不过晚上只吃了一片，剩下半个哈密瓜老公放入了冰箱冷藏，让我今天可以吃到凉爽的哈密瓜。结果今天切成小块当成午餐来吃，闹了一中午的肚子。

        虽然我很想快点瘦身啊，但是可不想这样瘦下来，闹肚子的滋味可真是不好受。晚餐是喝奶昔，今天早晨吃了蛋挞，算起来一整天也不会看到油水。呜呜，可怜又悲催的减肥过程。

        经验告诉我，哪怕以后真的瘦下来了，一定要控制食欲，晚上不能偷吃夜宵，一天三顿饭按点吃，晚餐最好少吃，这才是真正的保持好体型之道。

是呀，健康合理减肥最重要

坚持下去吧，相信你·

我觉得吧，你还是正常的一日三餐比较好，晚饭不要不吃，只不过适度减量以及晚饭改成清淡的就好。这么大的运动量，消耗多，还是需要一定的能量补充的

这个分人吸收的，不一定吃的多就长肉多

亲爱的，这哈蜜瓜本来就是寒凉的，还放冰箱冰了一天才吃，不坏肚子才怪呢。下次千万别这样了。

控制食欲但是不能不吃晚饭

美食诱惑受不了，减不下来

冰箱里的东西不能拿出来就吃吧。我就不喜欢这样。

回复 1# 小Aric的幸福

吃冰的容易闹肚子，亲爱的要注意。

合理用餐才能减肥

我喜欢吃冰的哈密瓜呢

你这减肥的节奏是不是过了点！

哈密瓜我也是特别喜欢吃的

冰箱里的东西刚拿出来不能吃的，要放一会