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宝宝面临“高温烤验”怎么办？超实用技能大全！
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导读：
夏日炎炎，各种暑气侵袭宝贝，让宝爸宝妈心疼不已。小编今天找来祛暑误区，让我们宝贝过一个快乐健康的夏天。
症状警惕
NO.1 中 暑
诱发原因：大多为阳光直接暴晒，或者在高温、闷热且通风条件差的室内,或者在闷热拥挤的人群中长时间逗留等。
中暑表现：头晕、恶心、发热、乏力、心慌、胸闷、烦躁不安，严重者会有昏厥、痉挛等症状。
预 防：注意开窗通风，降低室温，给宝宝穿宽松透气的服装，带宝宝外出时要躲避烈日，多给宝宝补充水分。
NO.2 腹 泻
诱发原因：食物容易变质，过多食用冷饮引起的腹泻。
表现：一般有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等症状，严重者甚至会脱水、电解质紊乱和休克。
预 防：关键是要防止“病从口入”。讲卫生、食物熟、水要开。
NO.3感冒发烧•俗称“热感冒”
诱发原因：出汗消耗太多热量；天热食欲不振、睡眠不好导致抵抗力下降；空调过猛；温差过大。PS，宝宝患热感冒常会伴有发烧症状。
预 防：室内外的温差不要太大，空调不要长时间开放冷风，晚上尽量不要给宝宝开空调睡觉，平常室内多通风，而且要通过均衡饮食和锻炼增强免疫力。
解暑误区
NO.1 光头宝宝更凉快
光头宝宝皮肤吸收的热量反而会增加，排出的汗水也会迅速流失，因而起不到通过汗液蒸发散热的作用。
NO.2 光着脚丫凉爽爽
宝宝光着脚，呆在空调房等比较阴凉的地方，温度降低，宝宝就容易着凉、腹泻。宝宝可以只穿袜子不穿鞋，袜子除了保暖外，也可以起到保护的作用，防止地板上甲醛及铅等有害物质沾在脚上，影响宝宝身体健康。
NO.3 冰凉食物就是爱
夏季易中暑，妈妈经常给宝宝熬百合粥、绿豆汤、西瓜汁等。这种解暑汤水可以让宝宝适当喝一些，但切记不要冰镇后再给宝宝吃。宝宝肠胃很脆弱，胃肠温度较高，突然受冷很容易导致胃肠痉挛，引起腹痛。
NO.4 空调猛猛的开
室内温度偏低，宝宝的身体是承受不住的，容易着凉。且室内温差过大，宝宝在骤冷骤热交替的环境下极容易引发“热感冒”。
避暑妙招
NO.1 避免暴晒
夏天宝宝户外活动应选择在上午9点之前或下午6点之后，避免过强的阳光照射，并且最好以“散步”的形式，在太阳下呆10-15分钟，再到树阴下纳凉、喝水。
夏天带孩子做户外活动，扇子、遮阳帽或遮阳伞、更换的衣服、擦汗的毛巾和充足的水是必不可少的。
NO.2 喝水代替喝冷饮
夏天又热又燥，喝冷饮、吃雪糕和冰镇西瓜是很惬意的享受，可宝宝的胃肠功能弱，这样吃很容易导致腹泻。温开水代替冷饮，且不要等宝宝想喝水再补充，多吃新鲜水果和蔬菜。
NO.3 衣服宽松
不宜经常穿背心，现在室内大多有空调开放更易受凉感冒。建议衣着应偏重棉质、宽松，薄薄、透气的短袖比小背心更适用。
“高温宝宝”的症状及危害
一般情况下，宝宝体温在以下情况中属于正常：口腔测温37.5℃以下，
腋下测温36℃-37.4℃，
肛门内测温36.5℃-37.5℃。
宝宝体温一旦超过37.5℃，家长要考虑宝宝是否发烧了。
发烧一般常见以下几种症状：体表温度高、疲乏无力、肌肉酸痛、皮肤苍白、畏寒或寒战等。
宝宝发烧的危害：体温过高会伤及大脑，40℃以上高烧会对人体器官带来不可逆转性的损伤，特别是大脑神经系统。
牢记4要点轻松应对高温宝宝
NO.1 物理降温
可以给高温宝宝进行温水擦拭，用毛巾蘸上温水（水温不感烫手为宜）在宝宝颈部、腋窝、大腿根部擦拭5～10分钟。
NO.2补充水分
可以多给宝宝喝些温开水、蔬菜汁及水果汁，及时补充体液，帮助宝宝降温。
注：不要给宝宝喝冷水，因为宝宝发烧时经常伴随有胃肠道症状和咳嗽，喝冷水会加重这些伴随症状。
NO.3 保持通风
宝宝发烧了一定要注意散热，切不可因怕宝宝冷而将宝宝严实的包裹起来，要注意通风，方便宝宝散热。
同时要尽量注意宝宝穿着的衣物及盖被等情况，年龄较小的宝宝要打开襁褓或包裹的被褥，使皮肤尽可能多的与外界空气接触，从而促进宝宝身体散热。
NO.4 充足睡眠
宝宝发烧了家长要注意给宝宝营造舒适、安心的睡眠环境，切勿让宝宝处在喧闹的环境中，环境温度做好严格把控，保证宝宝能够有充足的睡眠，这样利于宝宝身体的恢复。
08-06 15:19 -
写的好详细呀08-06 15:26
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真的很全面08-06 15:40
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很实用的，好好学习08-06 16:42
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比较实用,分享了~08-06 16:55
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都是很实用的哟08-06 19:00
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真的很实用呢！08-07 14:24
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现在的夏天特别热，也特别难受08-08 16:51
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