孕妇睡觉期间小腿抽筋怎么回事

黄岩贵宝贝楼主

   孕妇在娠妊期，特别是第一次怀孕的妇女，很多都会发生下肢小腿突然抽筋，这是因为当一个人体内血钙过低时，人体内的神经肌肉兴奋性就会增加，出现肌肉收缩，如果呈现持续性的状态，就会引起抽筋，若表现为下肢肌肉时，则就是小腿抽筋。而在孕期孕妇之所以会缺钙，是因为怀孕后，胎儿在生长、发育过程中，特别是胎儿骨骼的发育，需要大量的钙质，而这些钙及其它各种营养，都是通过胎盘从母体的血液种摄取而来的。平时母体的供给与胎儿所需的钙质是处于一种动态的平衡状态，但如果母体饮食钙质不足或本身吸收钙质的能力降低时，就会造成血中钙质含量的降低，而引起肌肉抽搐。如果钙质缺乏比较严重时，不但会影响胎儿的骨骼发育，而且还会引起孕妇发生手足抽搐和骨质软化症。
不过，不必在心理上产生过重的思想负担：
      1、临睡前可用温水洗脚，洗时用双手在小脚后面，由下而上加以按摩，每次约15分钟。

      2、多吃含钙的食物，如鱼、蛋、蔬菜、豆制品、牛奶等，以补充钙质。

      3、可采用药物进行治疗：乳酸钙、葡萄糖酸钙等，建议在医生指导下使用。

还有，小腿抽筋很多是发生在夜间突然伸腿时，顾睡觉时应留心不要猛然伸腿，若觉抽筋刚开始，可立即脚尖向上翘，让腿忍痛伸直，膝不要弯曲，抽筋一般会很快消除。

08-14 13:12