好伤心，我的皮肤晒伤蛮严重的，不止黑了，两颊还红的厉害。出去两天是最热的时候，爬山、去沂蒙人家玩，总之两天基本上都是暴漏在日光下的。每天我也有擦防晒乳，可是效果看起来不明显。同学有防晒喷雾，还特地给我们这些女同学用呢，当时感觉还挺凉爽的，可是不一会儿就又热了起来，看来效果着实一般啊。

      昨晚回到家，老妈就惊讶的说我黑了好多，才两天而已，我就黑了好多好多。到了今天照镜子，呜呜，就一黑人啊，太难看了。而且看起来还有晒出来的伴，天哪！我可是长痘痘的皮肤，从来没有长过斑啊，这突然来一下，我这小心脏，有些接受不了。我以前还是挺白的，也自诩不会晒黑，事实证明我还是容易被晒伤的。

      请问有谁知道我该怎么办呢？从昨晚开始我就又每晚用上了美白和补水面膜，希望有所改善吧。而且我的补水喷雾时不时的就会来喷一下，缓解脸上被晒伤后的小疼痛感，多一些的喝水，多一些的补水，就连美白面膜和美白护肤品我都用上了，哎，不易啊！但是看起来效果不明显，有什么很快能让我晒伤舒缓的方法吗？

晒黑只能慢慢恢复了，晒伤可以用专门的晒后修复乳，可以缓解皮肤的红肿现象

你还是晒了两天，我家小子去到北京时，一天时间就晒黑了

这个好像没办法吧

太阳下直接晒的话一下就黑了，要注意预防和修护。普通的晒后修复感觉芦荟胶还成，抹上去凉凉的感觉

去百度一下找个更好的办法

我去了江西也晒黑了好多

只要不是非洲回来的就行，哈哈

我也很想知道呀，我也晒黑了

夏天就是很容易就晒黑了啊

晒伤的话建议你去药店买曼秀雷敦 复方薄荷脑软膏！挺好用的