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请教总是失眠怎么办？
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我一直以来都有失眠的毛病，怀孕那会失眠是最痛苦的。每天晚上闭上双眼，可是自己动几次都能清楚的知道。而且虽然每天晚上都没怎么睡过，可第二天还是一点都不困。现在我的失眠症又严重了，本来睡之前已经很久了。可是在床上怎么也睡不着，这让我太烦恼了。
之前我知道，自己超过12点后睡，是非常难入睡的。昨天晚上，我已经11点睡了，可还是睡不着。
现在我都不知道怎么办才好了，不知道失眠有什么好办法没有？
真心怕了这个失眠症，大家有好办法的推荐一下，谢谢。08-20 23:41 -
睡前喝牛奶有用吗？08-21 07:30
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热水泡脚试试08-21 08:05
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我看你就是晚睡习惯了，晚上做个足底按摩吧08-21 08:37
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以前怀孕的时候试过，没用，唉
睡前喝牛奶有用吗？
熙笪 发表于 2015-08-21 07:30
08-21 09:40 -
好的，谢谢亲爱的
热水泡脚试试
誉涵涵妈妈 发表于 2015-08-21 08:0508-21 09:40 -
早睡更睡不着
我看你就是晚睡习惯了，晚上做个足底按摩吧
天使宝贝娃 发表于 2015-08-21 08:37
08-21 09:40 -
失眠最痛苦了，最羡慕那些能睥的人
回复 #冰钰愛玥
那就不知道了
熙笪 发表于 2015-08-21 10:1008-21 10:11 -
我一直都是这样，只是现在更严重而已
回复 #冰钰愛玥
我睡眠也不太好，但比你好多了
熙笪 发表于 2015-08-21 10:1608-21 10:17 -
谢谢亲爱的，我试试看
回复 #冰钰愛玥
那你晚上少看少想，学会放空思想或许会好点
熙笪 发表于 2015-08-21 10:2108-21 12:45 -
还是要早睡的，我们总是拖拖拉拉到最后08-21 12:53
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早睡也是睡不着，唉
还是要早睡的，我们总是拖拖拉拉到最后
小Aric的幸福 发表于 2015-08-21 12:5308-21 23:27
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