炎热的夏天，不仅大人怕热，小孩子也同样怕热。高温的天气容易中暑，而中暑不仅身体难受，还会有生命危险。作为最爱孩子的妈妈，为了孩子的健康，打响降暑保卫战誓在必言。中午的时候，太阳是最猛的。这个时候，我们千万不要带孩子出门。如果一定要在这个时间出门，那就要做好孩子的防晒工作。不能长时间让孩子暴露在阳光之中，这个时候是最容易中暑的。

    平时在家的时候，要给孩子多喝凉开水。那些冰水虽然比凉开水更解渴，可我建议还是要少喝冰水和饮料。孩子的肠胃比较娇嫩，如果经常吃冰冷的食物，容易损伤孩子的脾胃。水是生命之源，最好的饮料就是凉开水。我自己每天也喝很多水，而女儿以前虽然不是很喜欢喝水，可在这样炎热的夏天，为了降温，女儿还是喝了不少的水。
            
    家里的水果也要备一些，水果很有营养，也含有水份。我们全家都喜欢喝西瓜，夏天吃西瓜可以解暑，这个大家都知道的。购买西瓜的时候，我们要选择一天可以吃完的西瓜，最多就只能两天内吃完。西瓜放在冰箱里也会有细菌，吃这样的西瓜无疑对孩子是有害无益的。所以买西瓜的时候，就要看着买。人多的时候可以买大点，人少的时候就买个子小的西瓜了。

    高温的天气，空调是最好的神器。我们都知道长期吹空调也容易得空调病，可是完全不使用空调那也是不可能的。在很高温的天气，如果不外出，还是需要开空调的。我们可以开一两个小时，等室内的温度降下来，然后再关掉。这个时候可以换风扇，这样的话我们不会热，也不用长时间使用空调了。

      

确实啊！

确实喝水吃水果是夏季必备了，空调也要注意不能常开

最喜欢吃水果啦，夏天好吃的多

亲的降暑保卫战打得好啊。

很用心的妈妈呀