《赶走坏脾气》阅读心得

靛青色蝶楼主

首先，非常感谢地带和心喜悦编辑给予的这次试读的机会！

情绪管理的绘本之前也给孩子看过一些，也一直在努力尝试，让孩子学会管控自己的情绪，毕竟漫漫人生路上，管理自己的情绪是非常重要的一门学科。这套《了不起的情绪力》一共有5册，分别需要我们学会管理的情绪是：害怕、生气、悲伤、嫉妒和紧张。我们收到的刚好就是QQ群分享的那本《赶走坏脾气》，下面我们一起来看看具体的内容吧！

翻开书，首先映入眼帘的是好多只小兔子，各种表情，有哭有笑，这是就是我们的情绪了！对应这么多的小兔子，可以让孩子说出这些小兔子的表情，说出他们的情绪，然后也可以让孩子学着小兔子的样子模仿各种表情，让他们首先理解各种情绪，这是管理情绪的第一件事情，就是要认识我们的情绪。

      接着就是有趣的故事了！托托和踢踢是好朋友，这天，他们在一起玩游戏，踢踢总是输，即便是换了一个游戏，他还是输了。于是，他终于控制不了自己的情绪，爆发了，他一巴掌把一桌子的棋子都扫到了地上。托托后来通过一本绘本，让踢踢明白了生气是不好的行为，生气除了会给自己带来不利的局面之外，也会让好朋友伤心。于是在后来的游戏过程中，他们就想到了一个好办法来发泄掉自己的情绪。不管这个办法最终的效果如何，他们能这样正视自己的情绪，然后有目的的去管理情绪，已经是非常棒的做法了！

      其实，在游戏的过程中，孩子都是希望自己赢的，我家航航也不例外，之前一家人一起玩飞行棋，她每次输了也不高兴，甚至还会哭。后来告诉她输赢都是正常的，都会发生在每个人身上，玩的多了，有输有赢，慢慢的她也就能接受了。有时候我们也会故意学她发脾气的样子，让她体会下别人给她发脾气的感受，有了同理心，也就会慢慢的学会控制自己的情绪了。

      在故事的中间，还有一些和孩子互动的问题。比如“如果事情没有按照你希望的发生，你会怎样呢？”；“你生气的时候，会做什么呢？”；“你会做什么让自己冷静下来呢？”，这些问题让孩子思考，也让大人思考。