感谢@宝宝地带网@凤凰壹力,感谢你们提供的阅读机会。坐月子是女生生命的第二次改变，除了身体调理还有心里的变化。常听老人说，坐月子一定要坐好，不然要落下月子病。月子病是会跟一辈子的，只有在下次坐月子的时候才能调理好。姑且不说后半句话对不对，可见坐月子的重要性是毋庸置疑的。

在这本书里除了关于坐月子的专业知识还有坐月子的准备篇。在这书里妈妈们会遇到问题都一一罗列了出来并给出了非常有用的建议。一个新生命的降生，除了喜悦更多的手忙脚乱。现在基本都是独生子女，一个宝宝四五个人照顾却还是忙还过来。这就是这本书说到人员的分配，妈妈们一定要有自己的 想法，一开始就把人员分好。还有就是月嫂的的选择，现在越来越的妈妈找月嫂，如何找一位负责又有经验的月嫂。在我们生活中大部份都是靠运气吧。这本书里详细的详解的如何来解决这个问题。还有最重要的应该就是宝宝的物品准备。现在家家都一个宝宝，都恨不得给宝宝所有的最好的。在很多东西的选择上都是多多益善，而这样反而造成了资源的浪费。书里对宝宝和妈妈 们用器也做了详细的分析。哪些是之前要准备的，哪些是可以等宝宝出生再视情况而定的。如果妈妈们在生产前看了这本书，绝对是非常有益的，可以减少相当一部份的开销。宝宝在成长的过程中花费是非常大的，而有些不必要的花费完全可以节省下来。

相信看了这本书的准备篇，能解决很大一部份问题。后面就是最重要的实战篇了。传统的坐月子都是三十天，而在这本书里我们推荐科学的方法是42天，也就是四个阶段。妈妈们每一个阶段的身体变化需要得到最好的调理，还有宝宝的发育和生长情况都要妈妈们了解的。

在第一个阶段应该是所以妈妈们最难熬的时候。新生命的降生，从孕妇到妈母亲的转变。这个时候妈妈们身体非常虚弱，身体的疼痛也没完全消失，而这个身体却在恢复期，子宫的恢复和身体的恶露的排出，还有宝宝的照顾。这些无不在考验着妈妈们心志。所以妈妈们一定要提前了解这方面的知识。在文章里，作者把重要地方用粉色的线框起来。让妈妈在翻阅的时候一目了然。

作者除了对每个阶段对妈妈们的照顾和宝宝的照顾外。在本书的最后还罗列出了月子餐的作法，包括食村的选择，烹饪的方法。从一天到四十二天一日三餐和加餐，药饮做成了一个表。妈妈们可以直接按这个表上的食材来准备，非常方面。

有了这本书，就算你是新手妈妈也不会再手忙脚乱。不用去专业的月子中心，你一样可以得到最好的调理。