听说顺产是最好的分娩方式，也是和宝宝见面最自然的方式，也不知道自己符不符合顺产的要求，朋友建议我可以练习下瑜伽，这样会增加顺产的几率，可是我住农村，去城里虽然不远，但是自己去又不太方便，所以想在家里下载一些视频教程，可是下的都是一个老外的视频，大家找到的也是这个吗

多散散步，保持心情舒畅

多运动也是可以的

我没做过瑜伽

保持这个动作坐直有利于顺产，这是我之前学瑜伽时老师说的，我坐着的时候喜欢这样坐  

不是说莲花座也可以帮助顺产吗，瑜伽动作做不对，也会伤害到宝宝的，还是建议不要自学

要慎重点呀，不太懂这个

建议多散散步，平时有些小运动，可能比瑜伽效果好

我当时是没有做这些运动哦。

回复 2# 寒冰牛牛

光散步也可以吗

回复 3# 怀孕的蜗牛

好吧，找不到就只能多运动了

回复 4# 阳光里的辣妈

好吧

回复 5# 小淘气0012

谢谢宝妈了

回复 6# 爱你熙熙

恩恩，谢谢宝妈了

回复 7# 马上有钱

恩恩，谢谢宝妈