培养自控力很重要——读《自控力成就孩子一生：儿童行为问题管理手册》有感

冬冬的猪楼主

         感谢@宝宝地带网@机械工业出版社，感谢你们提供的阅读机会。
      最近，我觉得很烦躁，我家5周岁7个月的小子总是各种跟我对着干，喊他就跟没有听见一样，即使他回应我了，也是嘴里说着“等一下！等我一下！”而身体依旧没有动，我看到他这样就觉得心里冒火，忍不住就要对他发火，他看我发火了就非常委屈，于是就闹得娘儿俩鸡飞狗跳的都不得安宁，而事情还是没有得到解决。我自己知道这样对孩子发火不好，可是看到他磨磨蹭蹭的样子我就是控制不住自己的情绪。所以收到这一本来自澳大利亚心理治疗师迈克尔.霍顿的《自控力成就孩子一生：儿童行为问题管理手册》的书，我真的是觉得我要好好学习控制自己的情绪，也帮助我家小子养成良好的自控能力，帮助他养成良好的生活和学习习惯，这样才会让他将来的人生之路更加顺畅。这两天我一直在阅读这本书，我觉得这本书需要慢慢阅读慢慢消化，才能学到作者的思想和操作方法的。
         看这本书的目录，我们知道这本书一共有5个部分12章内容，第一个部分是亲子教育的流行观念与父母常犯的错误，用4章内容分别论述亲子教育的趋势和走向、孩子的发展阶段与行为问题、“情绪过载”对孩子行为的影响、对孩子行为进行分类。第二个部分是改变从系统和模式的角度看待家庭生活，用1章内容理解家庭中的系统和模式。第三个部分是平和应对孩子的不良行为，用5章内容介绍了了“三选”模型平和应对孩子行为的三种策略、刻意忽略父母的自我管理、释放信号制止孩子不良行为的平和方法、情绪引导感受孩子的感受、PASTA对话法应对10岁以上孩子的行为问题。这个部分是全书的重点章节，在这5章的内容中给家长介绍了不同的应对h孩子不良情绪的方法，有很强的实践操作性。第四个部分是促进孩子值得鼓励的行为，用2章内容介绍了建立联结教授技巧和鼓励胜任、总结归纳思考未来。第五个部分是一些学习资源的介绍，家长也是可以看一看学一学的。
         在第一个部分的4章内容中，主要是探讨现在的家长和孩子的相处模式以及在大部分的家庭中普遍会出现的一些教育问题，但是很多的家长却对于如何教育孩子无计可施，打不得骂不得，还有什么方法来教育有不良行为的孩子呢？家长们有反思自己的行为对孩子的影响吗？还有那些有不良行为的孩子到底他们的不良行为应该如何来分类并且区别对待呢？这些问题在这一个部分中都得到了作者的详细的解答。书中以一个普通的有三个孩子的家庭为例，介绍了家长在三个孩子的成长过程中会遇到的问题，还原了家长跟孩子的冲突过程，给读者分析遇到浙西情况到底应该如何做。
         重点是第二个部分作者介绍的几种应对孩子不良行为的方法，我觉得作者说的第一点就不容易做到，就是要用平和的心态面对孩子，就如我自己是一个急脾气的人，看到孩子调皮捣蛋不听话，就觉得特别着急然后我就会冲孩子发脾气，我知道这样不好，只会让孩子也变成一个爱发脾气的人，所以我知道我需要努力改变自己，控制自己的情绪，也有利于孩子的情绪培养。在第7章刻意忽略：父母的自我管理的内容中，我觉得说到我的心里去了，父母首先要管理好自己才能管理好孩子，大人要学会克制自己的情绪，孩子才能克制自己。所以当感觉自己要发火的时候，要学会冷静，并且试着反思自己，实在是愤怒的话最好离开现场让自己冷静，因为家长在气头上是没有办法教育好孩子的。这本书真的是一本非常棒的家教书，不仅是教给家长如何管理孩子，也是要教给家长学会自我管理。
         还有情绪引导，就是感受孩子的感受学会站在孩子的立场，让我们学会倾听孩子的想法也是非常重要的。我家小子现在正是处于爱说话的话唠阶段，总是喜欢絮絮叨叨地说很多的事情，有的时候我会不耐烦不想听他的唠叨。我知道这样不好，其实学会倾听对于了解孩子的内心世界非常有帮助的。书中还介绍了一些具体的跟孩子交流的方法，甚至是可以列出表格来帮助家长达到更好的交流结果。
         这本书中介绍的关于管理孩子的自控能力的方法有很多，家长可以根据自己的孩子的行为来分类，然后根据书中介绍的方法来选择适合自己孩子的方法，我想通过家长和孩子的一起努力，一定会改善孩子的不良行为的。我最近也会好好地学习这本书，因为我家小子的有些行为跟书中的那个小男孩是很相似的，做一个有智慧的妈妈真的不是一件容易的事情，需要认真学习正确的育儿方法才行的。