想顺产的孕妈妈们来看看

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距离预产期还有二十六天，这几天天天想着宝宝你快点入盆，最好是在足月后就能卸货。真的想快点把宝宝生下来，一般生产的方式有两种一个是剖腹产一个是顺产，为了我家宝宝我当然是想顺产的。顺产风险小，而剖宫产过程中可能有麻醉意外，长远来说，剖腹手术的妈妈容易导致肠粘连等合并症，再怀孕风险更大。在自然分娩过程中可由母体传给胎儿，自然分娩的新生儿具有更强的抵抗力。分娩过程中子宫的收缩，能让胎儿肺部得到锻炼，让表面活性剂增加，肺泡易于扩张，出生后发生呼吸系统疾病少。经过产道时，胎儿头部受到挤压、头部充血、可提高脑部呼吸中枢的兴奋性，有利于新生儿出生后迅速建立正常呼吸。顺产的好处我就不一一举例啦。

像我这样到孕后期的准妈妈们一定也都想顺产，一定在想平时我们做些什么有利于顺产呢。其实答案很简单那就是在孕后期多多散步，嘿嘿这个经验是我在我们小区隔壁栋楼里面有个刚生完宝宝不久的朋友那里取来的经。散步爬楼梯有利于宝宝入盆比较早，可以坐在健身球上锻炼,后期慢做健身操。孕后期，也就是8－10个月，尤其是临近预产期的准妈妈，体重增加，身体负担很重，这时候运动一定要注意安全，以稍慢的散步为主，过快或时间过长都不好还不能过于疲劳。这个散步的时间以我们自身的感觉为准，要是散步的时候感觉有点累了，就要赶紧找个地方坐下来休息休息，切不可勉强自己继续走。有的人还说想要顺产可以做些健美操之类的，我个人觉得吧，要不是有专业的老师教的话，在孕期找个健美操还是不要做的为好，万一我们的动作不标准对宝宝也不好。所以还是做做些简单的活动比较安全，散散步爬爬楼梯的最合适不过了。散步的时候最好是有宝爸陪着那就更好了。

为了我们自己和小宝宝各位准妈妈一起加油哦