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【准妈妈轻松过夏天】+说说我过夏的经验+羽妈妈
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我是孕后期过的夏天，所以当时我的肚子已经很大了，而且还坚持上班到7月底。还好整个夏天我都平安度过了，就说说我是怎么样过夏天的吧。
那时我非常怕热，一天要换好几次衣服，稍走动一下衣服就湿了。幸好我就住宿舍，离我上班的地方很近，而且当时工作很轻松，所以一有需要，我就往四楼的宿舍跑。换换衣服，找找东西吃，而且几乎每天都要睡个午觉。
我还经常买西瓜来吃，不过不敢吃多，就切出一个中碗那么大的一边出来，再带上个勺子拿到我那个很少人走动的小办公室去慢慢享用，既消暑又解渴。
我的小办公室没装空调，只有一台小小的美的电风扇，我一坐上去必定要把风扇拧到最大。不过我经常跑到外面的大树下去坐，办公室里太闷了。大树下空气好，又有小鸟的歌唱，很喜欢，只是蚊子太多，经常被蚊子咬，我就又去买了个宝宝用的驱蚊贴，感觉好一点了。晚上睡觉就用蚊帐，我可不敢用蚊香，对胎儿不好呢。
吃的方面，那时夏天没胃口，我经常都是在汤煲里煮一煲的骨头汤，然后用骨汤煮面条来吃，营养又开胃，又很方便。还有几乎每天都有打些五谷米糊在上午和下午肚子饿时吃。
要外出去产检时，我一定要有人陪着去，而且带多很多水，差不多水是喝个没停的。
对了，为了方便打理，也为了凉爽舒服，我去剪了个超短的头发，虽然难看，但真的很好。还有，穿衣服方面，最好穿棉质吸汗的衣服，还要简单凉爽呢。
这是我在书上抄的关于孕妇过夏的几个注意事项，看看我做对了哪些？
孕妇怎么过夏
孕妇身体珠新陈代谢加快，汗腺分泌增多，很易出汗。特别是夏天，孕妇很怕热，易出痱子。因此孕妇在夏季应该注意清洁卫生和防暑。
1、夏天炎热常使人食欲减退，孕妇应多吃清凉爽口的食物，多吃蔬菜和水果，但要注意避免过冷伤胃。可多饮开水，不要贪吃冷饮。注意饮食的清洁，不吃变质食物及剩饭，以防痢疾和肠炎。
2、夏季要勤洗澡换衣，保持身体清洁卫生。最好每日洗澡，水温不要过冷或过热。最好换洗内衣裤，穿着肥大，通气性强的棉织品衣裤，保持身体凉爽。
3、避免中午天气热时外出，以免中暑。
4、注意室内通冈，用空调、电扇时不要直吹身体。
5、尽量增加睡眠时间，坚持每日午睡。06-30 22:43 -
不错哦，过的挺自在的06-30 23:10
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呵，是挺自在呢！
不错哦，过的挺自在的
alice326 发表于 2011-06-30 23:1006-30 23:16
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