各位好，我家小宝宝13个月大了，最 近一段时间里睡觉、总是翻来覆去，睡眠质量很差，我都头疼死了。
但有时候也不一定，有时候只要给奶嘴就会睡着，可能是饿了，但是有时候就是吃饱了也会在睡觉中翻来覆去。

各位妈妈你们知道这是为什么吗？

这个情况可能没你想象的那么复杂，有的时候可能是饿了，有的时候可能是尿了，要换尿布，有的时候可能就仅仅是孩子觉得热了或者冷了，多观察，多排除，应该没问题。。。。

这个情况可能是孩子缺营养，我上会不知道在那里看到过的文章，说却某种营养会影响孩子睡眠。还可能造成生病，孩子对这些很敏感，症状突出，家长要多注意喂养方式。。。
孩子睡觉翻来覆去还有可能是白天太兴奋了，活动过量，营养消耗严重，所以晚上睡之前不要让宝宝太兴奋

我的宝宝原来与出现过，睡觉翻来覆去的情况。看宝宝脑袋有没有一圈枕秃,没有的话就不是缺钙了.看一下宝宝的被子,是不是晚上盖的太多了,宝宝热了也会翻身;还有就是宝宝饿了，看看有没有枕秃，可能是缺钙。可我宝宝晚上想吃时也是摇头的。摇头有时间规律吗？试着给他吃一点，看看情况有没有改善,多注意一下,一定可以找到原因的.
还有就是，你看看宝宝醒着的时候情绪如何？如果不好就是可能缺少营养。你再看看宝宝的后脑勺头发如何，不行就去看医生吧