已经进入孕后期了，身体越来越笨重，今天看到一则孕妇蹲坑攻略拿来和大家一起分享
1、下蹲的时候不能蹲下去太深，用半蹲的状态就差不多了
2、一定要将腿分大点，两脚按八字分开，为肚子腾在一个合适的方位，这样会舒服一点
3、如果蹲的时间比较久，可以蹲一会儿以后稍微直起身来，休息一下，或者调整一下姿势再继续
4、如果方便的话，厕所够宽敞，可以加个半身高的椅子，这样上半身可以趴在椅子上作为支撑，马步扎起来就不会那么累了
5、实在是蹲不了了，就去买个坐便椅吧，可以折叠的，活动性比较强，也比较便携，可以算作马桶和蹲坑的合体吧，或者自己DIY一下也行，在椅子上挖个洞，然后将椅子架在蹲坑上，再坐到椅子上。

建议不要蹲太久。

我蹲太久后都起不来的

我是拿个凳子撑着呢，要不然会很累

我上厕所不敢蹲太久

谢谢亲的分享，上厕所是个问题了

是啊，孕后期就是不大方便啊

我昨晚拿了个木制小登子舒服多了

坐便最方便。

哈哈，还有这计策的啊，不错啊。

上班的地方就是蹲的，谢谢宝妈的妙招啦！

呵呵！孕妇就是麻烦。我们都快成笑话了！写本书叫整个孕期。。。呵呵

我也是拿个板凳撑着，这样舒服点

只要有个东西可以让我扶着就没问题

上个厕所都累了啊