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茶树鸡菇汤,高蛋白热汤
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健康提示:茶树菇营养丰富,蛋白质含量高。茶树菇富含人体所需的天门冬氨酸、谷氨酸等十七种氨基酸和十多种矿物质与抗癌多糖。
主料:鸡腿 2 只,土豆 1 个, 小胡萝卜1 条,茶树菇 8 朵
辅料:盐适量
做法:
1. 鸡腿洗净,用热水汆烫捞起备用;
2. 土豆,胡萝卜切厚片,茶树菇对半撕;
3. 取一汤锅,放入2000 ML 清水煮开;
4. 再放入其它材料,除了茶树菇;
5. 大火煮 20 分钟,转小火 35 分钟;
6. 最后加入茶树菇,和调料再煮 5 分钟即可。11-03 10:55 -
很喜欢吃茶树菇呢,学习了11-03 11:10
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我经常熬鸡汤不知道放什么呢,学习了噢!11-03 11:19
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我特别吃这个11-03 11:22
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