妇女怀孕后，身体的内分泌系统处于变动过程中，加上孕妇本人及家属对妊娠的态度，常使孕妇处于应激状态之中，易发生精神状态的变化，严重者可出现以情绪不稳、冲动、行为异常为主要表现的妊娠期精神障碍。?　　一、妊娠期焦虑情绪及危害?
　　焦虑是妊娠期精神障碍的主要表现。系孕妇怕分娩时疼痛、怕难产、怕胎儿畸形、担心胎儿性别不理想，以及家庭生活琐事等因素所引起。焦虑情绪主要表现为怀疑自己的能力，夸大自己的失败、忧虑、紧张、不安、依赖性很强、独立性很差；身体应激方面表现为行动刻板，睡眠不宁，注意力不集中等，严重者可发展为病态——妊娠焦虑症。?
　　焦虑情绪不但危害孕妇自身健康，也对胎儿产生极为不利的影响。胚胎发育第四期，神经系统开始发育，到6—7个月时，胎儿的大脑已基本上具有和成人一样的沟回，各种感觉器官也逐渐形成，对来自母体的各种刺激都能做出反应。孕妇因焦虑情绪所引起的一系列生理变化，可通过胎盘传递给胎儿，影响胎儿的健康发育，甚至影响到婴儿出生后的智力发展，严重者可导致胎儿畸形甚至流产。德国儿科专家蒙特格尔对德国畸形婴儿进行长期的研究后发现，希特勒上台前，新生儿畸形率是0?70%；希特勒发动第二次世界大战前夕，已上升为17%，二战时又上升为26%，战后则高达65%。他认为，战争恐怖和战后政治危机引起孕妇心理紧张，是导致畸形儿增加的重要因素。研究还发现，妊娠头三个月内，孕妇受惊吓、过分忧虑、情绪紧张，是引起颚裂和兔唇畸形的重要原因。?
　　二、妊娠期精神保健?
　　妻子怀孕后，虽然绝大部分丈夫会千方百计为其增添营养，以保证母亲、胎儿的健康，但却很少有人知道，仅有饮食方面的营养是远远不够的，孕妇更需要有愉快的心情和稳定的情绪，即“心理营养”。?
　　怀孕期间，孕妇随躯体的变化容易引起情绪波动，如妊娠早期常因妊娠反应恶心、呕吐、而导致疲乏、心烦意乱；不少孕妇越临近产期，越惧怕分娩时的疼痛；或担心未来孩子的性别不理想，受家人歧视而忐忑不安，等等。这时，孕妇非常渴望得到丈夫、亲人的体贴、关怀和理解。因此，丈夫应经常抽空陪其散步、听音乐、闲聊或欣赏精美的图片，或一起想象未来的孩子，设计美好的未来等，尽量减少家庭琐事对孕妇的刺激。?
　　孕妇自身亦应了解焦虑情绪的危害，学会克服不良情绪。首先要树立自信。既然自己在妊娠不涉烟酒，没有病毒感染又没有滥用药物，就不易出现胎儿畸形，杞人忧天只会给自己增添烦恼。其次思想放松，要知道，任何喜悦的收获都是来之不易，分娩要经过阵痛是自然现象，如果害怕，情绪过分紧张，给自己的痛苦反而会更大。生男生女是自然选择，不以人的意志为转移，因渴望生某一性别的婴儿而满腹焦虑，不仅无用，还会导致流产。对家庭生活方面的琐事，也要胸襟开阔，避免生闷气和发怒。同时，孕妇还要尽量不看有恶性刺激的电影与电视，以免引起过度的情绪波动。

要让自己开心一点,这样对孩子也好些