紫薯除普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能，它含有20%左右的蛋白质，包括18种氨基酸，易被人体消化和吸收，其中包括维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种矿物元素，内含有大量药用价值高的花青素，法国科学家马斯魁勒博士发现花青素是天然强效自由基清除剂。

直接蒸的紫薯，女儿不喜欢吃，可能太干了，于是就做了个紫薯粥。
冰箱里的鸡蛋都成山了，星期天回娘家，又拿了好几斤本鸡蛋。小家伙爱吃白煮蛋，但是只吃蛋白，蛋黄营养才好呢。
水蒸蛋，炒鸡蛋全都吃腻了。今天看到她爸爸吃荷包蛋，也吵着要做一个吃。
可能是新鲜吧，竟然一个蛋全吃了。
太兴奋了，平时让她吃点蛋黄可是太难了。

不错哦~~~~~~~~~~

紫薯营养很好,小朋友要多吃点哦

紫薯我也喜欢吃

真不错，多有营养啊

我现在超级喜欢吃荷包蛋

搭配的不错哦

看起来还很不错哦

是呀，每天一个鸡蛋，小家伙都怕了，要换花样了

你家宝好幸福。

惯坏了，嘴叼着呢

看上去不错，喜欢吃

看上去好香好营养

多吃粗粮很好的哦

小朋友难侍侯啊，同一样东西吃两天就不要了