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美容养颜清火――冰糖雪梨银耳汤
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最近天气凉了，也很干燥，对于我这种容易上火的孕妇真是件痛苦的事情，因为天气凉了胃口好了，吃得多了，而且总是喝肉汤之类的所以一上火就牙疼，便秘，又不敢吃药，水果又太凉也不敢多吃。昨天去超市看到有银耳，就买了一包，想着回家炖着吃，于是百度了一下，发现雪梨也可以和银耳一起顿。
下面我来简单介绍一下这道简单又好吃的甜点的做法.
准备材料:雪梨一个，银耳一小块，冰糖适量，枸杞适量，喜欢红枣的可以放些红枣，还可以加些百合。ps:因为我之前检查血糖高，红枣太甜，我就没放。
工序:银耳用冷水泡半个小时泡软了就可以了。
雪梨洗干净切成小块，枸杞洗干净。最后和泡好的银耳一起加适量的水放到炖锅，炖一个小时就可以了。
银耳被称作穷人的燕窝，虽然便宜但是营养价值丰富特别适合女人，美容养颜，清火。而冰糖和雪梨本来就是清水解燥的特别适合干燥的冬天喝，而且煮熟的梨也比直接吃更有效果，经常喝银耳汤对妈妈和肚子里的宝宝也特别好了，而且做起来也容易，强烈推荐妈妈们喝这个！
哈哈，反正我特别喜欢，而且对便秘有一点作用，关键是喝完后，胃里面没有那么灼热了，今天炖的时候忘记拍照片了，只附上成品照片一张。
11-18 15:26 -
这个很有营养的，而且适合这个季节喝呢11-18 15:42
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亲爱的雪梨是哪种梨呀，我分不清11-18 15:53
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我喜欢喝这个，还不错11-18 15:56
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非常润肺的冰糖雪梨银耳汤，我也爱喝，而且这种只能选择雪梨才行，其他品种梨子炖出的味道不一样11-18 18:09
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有营养，不错11-18 18:19
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啊，我是削了皮的
回复 #昕彤妈
是的！而且皮也要一起炖
傻豆小蛋 发表于 2015-11-18 19:0211-19 10:52 -
原来是这样
回复 #昕彤妈
可以把皮削掉洗干净放在里面一起炖，吃的时候可以不吃皮
傻豆小蛋 发表于 2015-11-19 10:5411-19 11:38
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