葵瓜子的营养成份还是不少的，它含有丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白质、钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1等营养元素，大家多吃葵瓜子可以防止心血管疾病、提高免疫力，还可以瘦脸呢，记得我上学的时候，就喜欢没事干的时候，捧着一把瓜子在那里慢慢嗑着，只是以前的葵瓜子大部分就是无味或者五香的，根本没有现在这么多的口味，而近段时间开始出现了焦糖瓜子，而且卖的非常红火呢。

实际上焦糖瓜子跟普通的瓜子是没有多大的区别的，至少从外观上面看一点区别也没有，只是在炒制的时候用糖水浸泡了一下，所以有一种甜味，也就是叫焦糖瓜子。我自己从专门卖零食的地方买了一点焦糖瓜子回来，准备没事干的时候来吃吃，反正我是特别喜欢吃瓜子的。特别是冬天，天气冷哪里也不想去的时候，就喜欢在家里吃着瓜子，聊着天，看看电视。

想不到的是孩子竟然也喜欢上了这个焦糖瓜子，以前孩子喜欢我买西瓜子给他吃，因为他只吃西瓜子外面的壳，然后就吐掉了，实际上就是吃个味道，奶奶经常说他浪费粮食，可是这一次孩子也爱上了这个焦糖瓜子，我想应该是因为这个焦糖瓜子外面比较甜，所以孩子喜欢吧。

没事干的时候，我和孩子一起边吃瓜子边动手，开始给瓜子做造型起来了，看我们做的造型是不是也挺可爱的，像不像是一只蝴蝶呀。感觉好像有点无聊哦。

葵瓜子好吃但是却不适合吃多，因为吃多了会上火，还容易嘴角起泡，我就经常会这样，而且焦糖瓜子太甜了吃多了牙齿也会坏掉的，所以还是要少吃为妙。偶尔吃吃是可以的，经常吃还是不太好的。每次想到过年因为吃太多的瓜子而上火的时候，就会后悔吃太多的瓜子，可是一看到瓜子又会忍不住停下来。对自己真是有些打败呀。