【话题帖】让宝宝爱上吃饭，需要全家统一“战线”

昕彤妈楼主

说到宝宝吃饭，真是个令人头疼的问题，而且还是多数家庭的“通病”。明明是解决温饱的吃饭问题，为何在孩子身上成了是“被逼"着要完成的任务？看到孩子不吃饭，家长大为光火，孩子满腹痛楚，究其原因，谁之过？

在我们家，也不知道小妞是从什么时候开始出现”吃饭难“的问题。在她一周岁又两个月时，我全职在家，那时是纯母乳喂养+辅食，奶粉组合。所有的辅食是我自己搭配、变换着菜式做给孩子吃的。所以可以肯定地说这个阶段孩子在吃饭问题上是规律的，是正常的包含习惯。在孩子一周二过后，我去上班，交由孩子的奶奶来照顾后，不知不觉一些喂养坏习惯显露弊端。我们知道隔代教育为什么会出现分歧，大多数就是因为爷爷奶奶这一辈对孙女、孙女疼爱有加，以至于宠溺过度，所以滋生的问题也就多一些。好的生活习惯、饮食习惯都将影响着孩子的成长。

就拿孩子吃饭这件事来说，年轻父母对孩子吃饭问题一般采取"狠心”处理方式，比如我的处理方式是：你不吃饭，那现在开始我就把碗筷收掉，允许你可以不吃了。但是有一点必须强调：在下一餐来临前，也不能吃零食、喝饮料这些。这不是命令式的处理方式，而是与孩子的“约定”，我尊重你不想吃饭的想法，也请你按照约定，到下一个餐点再来确定还要不要吃饭？没有品尝到“饥饿‘感，又怎么能体会到有饭吃是多么幸福的一件事？吃饭是你自己的事情，而不是为我吃！更不是完成任务似的，它应该是通过你的胃蕾需求，在吃饭这个过程中能够让你感受到食物的美味，而不只是单单为了填饱肚子。当你享受吃饭这个过程，品尝到食物的美味，从而让胃蕾得到满足，那么就能够做到自觉按时吃饭了。但是爷爷奶奶的喂养方式可就完全不一样了！他们可以非常有耐心地追着喂养、哄着喂、允许孩子一边看电视一边吃饭，采用不当的打赏方式……种种不良的饮食习惯造成孩子渐渐地养成不爱吃饭、还有挑食的问题。

这样的坏习惯一旦养成了，要纠正过来可不是一件容易的事情了！首先要找到孩子不爱吃饭的原因所在。除了上述提到的不良吃饭习惯导致，还有一点就是被”零食“占据的吃饭时光。饭前一个小时内不要给孩子吃任何零食、喝饮料、吃水果，因为这些食物一旦在饭前吃了，那么到了饭点，孩子的饱腹感还在，根本还不饿，这时你一味让她吃饭，她觉得吃不下了，当你又”威逼利诱“让她吃饭时，结果是只吃了一点点；等到饭点过后没多久，她又觉得饿了，再用零食来填饱肚子，如此循环，慢慢地就养成了不爱吃饭的坏习惯；其次不良的喂养方式一定要纠正，现在小妞的奶奶有时看到孩子吃饭慢，就等不及的想要亲手喂她；她爸爸看到了就会阻止并大声喝斥，还痛批孩子这么大了还要奶奶喂，自己不会吃饭吗？本来就不怎么想吃饭的小妞顿时觉得满腹委屈，带着情绪吃饭，更痛苦了！所以要让孩子爱上吃饭，在喂养方式上面一定要统一”战线“。第三：孩子不爱吃饭，还有一个重要原因：一成不变的菜式。确实，我们平时早出晚归，回到家时，小妞与爷爷奶奶都已经吃完饭了。爷爷奶奶这一辈烧饭煮菜的方式确实是比较单一。为此，小妞也提过这个问题。如果要让孩子爱上吃饭，那么就要适当地变换菜式了。所以我会在没上班的时间里下厨，做些不一样的菜式，也是为了改善孩子不爱吃饭这个问题。

就餐习惯一旦被破坏，要更改不是一朝一夕能纠正了。我们还可以借助绘本的力量来辅助。比如最近地带试读的这本书《开饭啦！》就是一本非常好的绘本，能过有趣的故事情节”拯救“不爱吃饭的小孩子，让她们能够在被动吃饭的状态下转为主动爱上吃饭。当孩子爱上吃饭，主动吃饭，才能健康成长，这样家长也就省心了。

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