银耳雪梨枸杞汤_手机宝宝地带

六六小不点楼主

我们中原一到秋冬季节，就非常干燥，很容易上火。加上冬季以来，一般都是以进补为主，不是排骨汤就是羊肉汤的，一不留神就上火了。加上天气寒冷，孩子爱动容易出汗，稍不注意就容易感染呼吸道疾病。今天在网上查了下，一向不擅长煲汤的我打算先尝试做一次银耳雪梨枸杞冰糖粥。

这道汤相比别的来说要简单而且使用的材料都非常家常，家里都是现成的。而且这道汤的美容养颜功效非常棒！先来看一下这些材料的功效——“梨:生津，润燥，清热，化痰。银耳:又名白木耳，质量上乘者称作雪耳。它被人们誉为"菌中之冠"，既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮之补药。历代皇家贵族将银耳看作是"延年益寿之品"、"长生不老良药。"枸杞:补肾益精、养肝明目、润肺止咳。冰糖味甘、性平，入肺、脾经；有补中益气，和胃润肺的功效；冰糖养阴生津，润肺止咳，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用；用于肺燥、肺虚、风寒劳累所致的咳喘、小儿疟疾、噤口痢、口疮、风火牙痛。”　

说做就做，不到一分钟就准备好了材料。家里没有雪梨，我用了两个皇冠梨代替了，银耳一朵泡发待用，枸杞若干，大块黄冰糖适量。