【10种宝宝禁食食物】
　　一.3个月内不要盐；二.1岁之内不要蜜；三.3岁以内不要茶；四.5岁以内不要补；五.10岁以内不要腌；六.婴儿不要吃大豆食品；七.三岁以下幼儿不宜吃巧克力；八.2岁以内婴儿不宜喂鲜牛奶；九.少儿不宜多吃笋；十.功能饮料

【辅食添加】
　　4个月前纯母乳；
　　4-6个月：米糊(粉)、蛋黄，
　　6个月前不能吃蛋清；
　　6个月后可以添加菜泥和青菜粥、水果泥、混合果汁、豆浆和鱼肝油等(鲜榨果汁要1:1兑水稀释)；
　　7-9个月：可以加肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥（勿添加任何佐料，包括盐和糖）；
　　9月后慢慢过渡到成人食品，要清淡且循序渐进。

【中医育儿歌】
　　若要小儿安，三分饥与寒；
　　一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋一点肉；
　　鱼生火，肉生痰，萝卜白菜保平安；
　　少喝饮料多喝水，煎炸熏烤伤脾胃；
　　缺锌缺铁儿常见，调料脾胃是优先；
　　有病没病吃小药，正当病时失疗效。
　　【春捂秋冻，穿衣五法】
　　背暖肚暖足要暖，头和心胸却须凉

【宝宝拉肚子食疗法】
　　1、胡萝卜泥~取新鲜胡萝卜适量，洗净切成小块，加水煮烂或蒸烂，取出胡萝卜捣成糊状，然后加入煮胡萝卜的水调匀即可，每5～10克胡萝卜泥大约加100毫升胡萝卜水。2、蒸苹果泥：蒸熟了的苹果具有很好的止泻作用，平均每天吃2～3次
　　【宝宝爱上火吃什么蔬菜好】
　　白菜：有清热除烦，利二便的作用；
　　芹菜：去肝火解肺胃郁热；
　　莴笋：清热、顺气、化痰；
　　茭白：清热解毒的功效；
　　莲藕：清热生津、润肺止咳；
　　茄子：清热解毒；
　　百合：清热润肺止咳功效；
　　
【宝宝睡姿透露健康状况】
　　1.撩衣蹬被口干，手足心发热：阴虚肺热；
　　2.脸朝下，口舌溃疡：余热未净；
　　3.翻来覆去，口臭、腹胀：宿食；
　　4.哭闹摇头抓耳，伴发烧：外耳炎、湿疹或中耳炎；
　　5.四肢抖动：疲劳或受惊；
　　6.抓屁股，肛门有小虫：蛲虫病；
　　7.打鼾，口呼吸：扁桃体肥大

　【你知道宝宝缺啥维生素吗】
　　①眼干涩：缺维生素A、胡萝卜素；
　　②口臭：缺维生素B6、锌；
　　③牙齿不坚固：缺维生素A、钙、铁；
　　④唇干燥、脱皮：缺维生素A、B2；
　　⑤贫血、手脚发凉：缺维生素B6、铁叶酸；
　　⑥易疲劳、精力差：缺维生素B1、B2、B6；
　　⑦脱发多、头皮屑多：缺维生素A、B6、锌、钙

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