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黑色食品就是补肾食品吗？
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我们经常看到这样的宣传——黑色食品补肾、补血，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。其实并不尽然，温热是补、寒凉是泻。黑米、乌骨鸡性温，补血、补肾效果明显；黑芝麻，性平、补肾、补肝，润肠、养发；黑豆，性平，补肾、活血，解毒；而黑木耳性凉，海带、紫菜性寒，夏天可以经常吃，冬天尽量不要吃。任何食物补还是不补，一定要看这个食物的属性，性平、性温的食物，一年四季对身体都有补益的作用，性凉、性寒的食物，除了夏天以外，其他季节尽量不要吃，非要吃的话，也要与温热的生姜，辣椒、胡椒、花椒配在一起，这样既能摄入这些食物特有的营养素，又不至于伤肾、伤胃。07-09 09:39
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这样的说法是有道理的07-09 09:40
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这得好好看一下了07-09 09:47
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那可不一定的事情07-09 10:10
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原来是这样的啊07-09 10:16
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来学习了哦07-09 17:31
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其实也说不清的吧。07-12 12:26
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不过多吃点是有好处的07-12 12:26
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来学习咯，原来是这样的07-12 15:41
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进来学习了07-13 06:42
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这个应该不是一定的吧07-13 07:26
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