《给孩子最好的视力》——爱眼护眼正当时

春之琳楼主

先说句题外话！因为家母本周做手术，我也已经有一个星期未上宝宝地带了。

书是挤出零碎的时间化零为整看的，因为书是我强烈申请的，可见我真的需要。确实，家有刚上一年级的闺女，上幼儿园的时候好多问题不觉得，但是上小学就是不一样了，很多问题都浮现出来，并且都迫在眉睫，需要父母付出更多的时间来纠正：比如正确坐姿的问题，爱护眼睛的问题，作业速度的问题，无一不在说明：养成一个好习惯有多么重要！所以，家里的孩子只是上幼儿园的家庭一定要注意了：不好的习惯越早约束越好，好习惯一旦养成，家长省心省力，孩子受益终身！

这是我在地带收获的第二十七次试用，第二十五次试读。感谢版主小冰，感谢宝宝地带这个平台，让我拥有了这么多好书，让我欲罢不能，会继续坚持下去！

12月5日就收到了书，中午带回家的时候，闺女就在书的首页签上了自己的大名，归属权的问题得到明确的肯定了，O(∩_∩)O哈！

为什么我会强烈地要申请这本书呢，早在闺女读幼儿园的时候，我就发现闺女在做作业的时候，头比别的小朋友低得低，每次只要看到，也必须纠正和提醒，但是效果不是很明显，做着做着头就又低下去了，白天闺女在幼儿园，我没法时刻敲打，所以久而久之这个非常不好的习惯就形成了，加上幼儿园的作业不是很多，所以没看到的时候也就忽略了。可是闺女今年9月份读小学一年级之后，每天都要做作业，看书，这个不好的习惯就越发呈现出来了，就真的成了一个令父母头疼的，迫在眉睫的，必须马上要解决的一个严重问题了，因为读书生涯是每天都要高强度用眼的，如果从一开始就不能拥有一个好的习惯好的视力，怎么坚持到最后？！学校在开学后不久也给每个孩子检查了视力，这份检查结果也让我更加警觉，更加重视孩子视力的问题了，闺女的眼睛一个是1.0，一个是0.8，虽然结果写的是“视力正常”，但是更多的孩子视力都在1.0以上，有的孩子双眼都是1.2，所以闺女的这个视力其实是很让人担忧的！

书里也有说到，中国青少年近视发病率60%，位居世界第二位，这个数据也该引起国人的重视了，这已经不仅仅是自家孩子单纯视力的问题了！
首先我们要了解视力下降是怎么引起的呢？！孩子和家长的疏忽，不规律的生活习惯，对于电脑，手机的长时间投入，不正确的坐姿以及读书习惯，这些都是造成视力下降的原因。而影响我们家闺女视力的罪魁祸首，应该是电脑手机和不正确坐姿。
而本书作者林督元先生，经过多年的研究和实践，从生活习惯，读书方法，饮食安排，眼部按摩，颈部按摩，眼部训练等多方面，总结出一系列可以在家中轻松操作能改善视力，预防视力下降的方法，练习和游戏，让孩子们可以在轻松愉快的氛围中提高视力。

书的最后一页也很有意思，是世界各国出的保护青少年视力的妙招，列举了四个国家，却唯独没有咱们中国。下面来看看各个国家是怎么支招的，我感觉还是很实用的，最起码人家非常重视下一代的视力问题。
德国：每天运动眼球，应该就是我们中小学校每天都做的眼保健操吧；再就是学校定期进行“望远”活动，孩子们在走廊上，公园里，凝视远处绿油油的田野，远望天际起伏的群山。
日本：限制电游时间，一周玩游戏的时间不能超过半小时；纠正写字姿势，给孩子配备专门的学习桌，书架和灯具；书桌摆在窗前，孩子眼睛疲劳时，可以轻松地看到窗外的风景。
美国：看电脑或书面阅读时，每隔半小时闭眼休息两分钟；阅读过程中常眨眼，以保持眼球湿润；室内光照充足；电脑显示器与眼睛保持45——76厘米的距离；室外遇强光佩戴太阳眼镜；每晚保证8小时睡眠。
加拿大：中小学生的家长，每个学期末都会收到校方寄来的一封“爱眼”信，信中强调视力保护的重要性，用眼卫生的注意事项以及定期接受视力检查的方法等内容，还包括勤查视力，及时佩戴眼镜，增加户外活动，减少用眼疲劳等，这无疑是最有爱心的妙招！