眼睛是心灵的窗户，有了眼睛，人生就变得五彩斑斓了，因为人获取信息的来源中，由眼睛所获取的占80%，所以我们必须保护好眼睛。但因为小时候经常停电，多半是点煤油灯，自己和老公都成了近视眼，再加上现在条件好了，电子产品越来越多，也越来越受到孩子的欢迎，他们之中很多都带上了眼镜，而且还有学龄前的孩子也加入了这个队伍。所以这更让我们担忧了。看到有这么好的书试读，就毫不犹豫的申请了，既想给孩子一个明亮的世界，也想给自己补充更多的正能量知识，做个称职的妈妈。非常感谢宝宝地带和化学工业出版社给我的试读机会！

《给孩子最好的视力》的作者是林督元，毕业于秋田大学医学系。现任日本医疗社团祐光会理事长、弘邦医院院长。经过多年的研究和实践，从生活习惯、读书方法、饮食安排、眼部按摩、颈部按摩、眼部训练等多方面，总结出一系列可以在家中轻松操作能改善视力，预防视力下降的方法、练习和游戏，让孩子们可以在轻松愉快的氛围中提高视力。书中所介绍的眼部肌肉训练法不需要特意在家里安排时间进行练习，散步或者上下学在公交车上，只要一点时间随时随地都可以进行练习。可以真实体验到裸眼能够变得一点点看清楚物体的过程。翻开书，一看目录，真的是这样，太有针对性了，让我禁不住一口气就想全部看完。全书共有6个部分，每个部分都有一个和改善视力相关的非常简单明了的标题，而且步步推进，一环扣一环，设计的非常贴切。例如，第一部分的标题是眼睛机能影响大脑工作，讲的是眼睛的重要性，讲完重要性就开始了第二部分，该部分的标题是《提早发现是视力提高的关键因素》，让人一步不舍一步的阅读下去。

最让我吃惊的也是最让我反复研读的是第四、五、六部分。第四部分是全家都可以一起做的视力提升训练，太给力了，刚好家里三个大人视力都不好，可以好好享受，把眼睛好好保护下了，该主题的方法不仅简单实用，而且处处可以训练，更加适合我们这些天天和电脑打交道的人。所以自己一边看，一边跟着做，感觉干枯的眼睛舒服了些。现在自己学会了把两只眼睛分别朝不同方向看的方法，开始自己始终做不到，所以就不断练习，觉得眼睛舒服多了。

第五部分是关于饮食习惯和视力的，没想到饮食对视力也大有影响，我们通常只知道吃某些食物可以改善视力，其实我们的作息习惯、吃饭快慢等都是有很大影响的。第六部分是和孩子进行互动的游戏，当然更有趣，更有效了。像栗子最喜欢的找不同、扑克牌等都是训练孩子视力的好办法。当然这些方法都是要孩子在欢快的情绪中来练习和锻炼，不能让孩子感到有压力，这是本书再三强调的。

在书的最后，作者还把其他国家关于保护孩子视力的做法进行了汇总，不仅让孩子受益，还让我这个妈妈也非常受益，因为自己经常和电脑打交道，所以自己更加关注这块的保护。文中提到电脑显示器屏幕中心最好低于双眼10-20厘米，立刻就去调整了，没想到，这么小的细节也是保护眼睛的妙招，看来只要处处留心，都可以找到保护眼睛的办法。