昨晚睡到半夜，把脚一伸，一阵剧痛袭来，不得了了，腿抽经了，好痛啊，动都动不了，我只能用手按住小腿，让它缓和下来，早上起来还有昨晚疼痛的痕迹，亲们有类似经历吗？有啥办法可以预防吗？

遇到这个情况，脚前掌最好伸直，

应该补补钙了

我也有遇到过，有时感动难受得不得了，不知什么原因，现在好多了，基本上没有发生过了

孕期抽筋是缺钙，要吃钙片，还要多吃含钙量高的食物。

亲应该是缺钙了，我以前也试过这样，补钙了就没事了

肯定要补钙了

原来是缺钙啊，，就是从昨天开始的，我这人有点懒，钙片记得就吃了，忘了就没有吃。。呵呵。。谢谢大家了！！

不客气，注意补钙就好了

我也会腿抽筋哦，一般是早上上快醒的时候，可能缺钙吧？！

缺钙了，要补钙