1、用药需要小心谨慎：冬天的北京早晚温差较大，雾霾严重，孕妈要注意保暖随时添加衣

   物，如果不小心感冒了，一定要尽快到医院去，不要自己擅自用药。

   孕期服用滋补的中药，需要到正规医院，不要自己随便到药店抓药。

2、怀孕早期出血要重视：宫外孕、流产、孕妈太疲劳等诸多因素都会有出血现象，建议孕

   妈及时就医。

3、不吃转基因食品，忌吃零食，甜食水果要适量，螃蟹、甲鱼、冷饮、香肠、  

   腊肉、咸蛋、熟肉、火腿、油条、烧烤、话梅、罐头、方便面等不要吃。

4、保持心情愉快。

5、避免滑倒。

6、不要同一姿势太久，适当活动。