女人要学会情绪管理_手机宝宝地带

沐木楼主

情绪是女人最大的敌人之一，我们每一个人都会有情绪，我们也常常会被情绪所控制，却无法控制情绪。特别是作为一个孕妇，受激素的影响，我们的情绪更有可能阴晴不定。前一刻还是晴天后一刻有可能就晴转多云了。

我们的情绪总是受外部环境影响，一点小事就让我们情怀感伤。我们要提高我们的情绪自制力，不要动不动就生气怒火，这样只能说明我们无法自我驾驭情绪，而且经常生气，不仅对自己的身体不好，怒则伤肝，对宝宝也不好，造成宝宝的不安全感。宝宝出生以后也容易情绪不定。

情绪管理并不意味着我们要去压抑情绪，不能哭，不能发脾气，随时都要保持快乐，而是要学会接纳我们的情绪，善于掌握自我，善于调节我们的情绪。孕妇总是多愁善感的，你就会想有的没的，似乎所有的事情都能够成为我们担心的对象。对生活中的忧愁烦恼，或是你家人的矛盾，能想办法做出相应的排解，以乐观的态度去缓解紧张的心理状态。

在日常生活中我们难免也会遇到些自己无法控制情绪的时候，在那个时候我们发脾气或说出伤人的话会造成我们不希望看到的后果，所以在任何时候我们都得注意自己的情绪。很多人都得了产后抑郁症，就是因为自己的情绪没有办法得到很好的排解，加上家人老公的不理解，让我们的心理负担很大。很容易造成情绪的不稳定。