我的第一本试读书——月子更要好好吃

还未怀孕之前，就曾不止一次听同事们说到她们周边朋友的月子餐，印象最深的是月子里一天一只土鸡，而且不止一个朋友这么吃过来。当其实，我真真以为所有地方的宝妈坐月子都是一天一只鸡！后来一个河北的同事生宝宝坐月子，回来说她们那边都是喝小米粥，而且她是在娘家坐月子，她妈妈就只会给她喝小米粥。。。吓得我赶紧问我婆婆坐月子吃什么，婆婆答曰以前大部分人吃鸡、鱼肉蔬菜和粥，现在条件好点的会准备几个猪肚，还说其实她也不清楚，都是听别人说的。。。

虽然不至于只喝粥，但每餐几点鸡肉鱼肉，对比起别人的一天一只鸡，我似乎心里有些失落，担心婆婆不是妈，到时月子里会不会在饮食上“亏待”了我。。。月子坐得好不好，有没有足够的奶水喂宝宝，除却休养，饮食也是非常重要的！

那天在地带晃啊晃，突然间看到《月子更要好好吃》的试读活动，当时那个激动啊，心想如果有了这本书，坐月子时就可以按食谱安排月子餐了！于是立马提交了试读申请！

因为前段时间工作忙来地带的时间少了，担心不够活跃得不到试读，还老是去看是否有站内信，是否出了通过名单！终于啊，等来了这本书的站内信！再然后，就收到《月子更要好好吃》啦啦啦~~~

之前微博就有关注文怡，看开她在微博中的各种美食介绍～所以对这本《月子更要好好吃》是相当期待！书一收到，立马就开读了！

书的内容相当丰富，不同于以往常念叨的月子30天，文怡是以足足42天一共六周的时间来安排食谱的。每一周均由滋补鲜汤、营养肉菜、丰富素菜、美味主食、轻松加餐及补血暖茶这六项内容组成，丰富了整个月子周。从第一周的帮助子宫收缩顺利排除恶露、促进子宫复原恢复元气，第二周的产后下奶、疏通经络增加奶量、增强免疫力恢复身体，第三周的产后滋补、通乳腺、清热利湿、滋养肝肾补气血，一直到第六周的滋补调养身体、修复组织消除水肿、清热润肺，足足安排了73道好吃、易做、健康、营养的月子餐！

这73道月子餐，每一道除了附上用料调料、做法，更有过程图及成品图可供参考；而且还有文怡的所谓的“超级啰嗦”，讲讲这道菜的功效，如何选料或者还有哪些选料可供替换，制作过程中务必注意的细节等等。

还有，不知道是否有其他细心的宝妈也发现了，文怡安排的美味主食，有根据南北不同地方饮食习惯而特意安排了不同的主食，比如第一周的五更饭、奶黄包，第二周的薏米饭、麻酱小花卷，特别的贴心~~而且，书的最后，还有一个单品原料功效的附录，详细介绍了26个单品（比如糙米、枸杞等）的功效、可购买到的地点以及存储注意事项。

在家里，还有一位和我一样期待这本书的人，那就是我的婆婆！从上个月底回老家待产，我就有跟婆婆提到说我在地带申请得到了《月子更要好好吃》的试读，当时她就说书收到后她也要好好学习学习。这不，刚收到书的那天，她吃完饭就过来找我，说看看这本书。婆婆识字不多，但结合文怡的绘画和插图，依然认真的看完了整本书；并且在看的过程中不时和我讨论说什么是通草、芸豆、正宗山药，哪些菜式很不错不只是月子里可以吃、孕期现在也可以尝试，牛肉偏毒、包子带蒸汽潮汕地区月子里一般不吃等等。

宝宝地带很贴心的为地带的宝妈们申请来了各种各样的试读试用；文怡很贴心的著写了图文并茂的《月子更要好好吃》；出版社中信出版集团采用上好的铜版纸出版这本书，并且也很贴心的为月子里的宝妈们准备了8片美德乐防溢乳贴。相信我会度过一个好吃好喝好心情、好奶好娃好幸福的月子！