当看到站内短信有信息提醒的时候，我的心充满期待~是获得哪本书的试读资格了呢？点开一看，哈哈~是文怡的《月子更要好好吃》。我开心不已！      
      收到书，迫不及待地打开看看。24开本，很厚的一本书，共计170页，纸张很厚。封面上文怡系着围裙端着汤锅，笑容可掬地看着我。封底是本书的内容介绍和几样菜品。
      
       本书的作者文怡，我知道她是知名的美食节目主持人和新浪美食大V。看看简介，才对她多了一分了解。她还兼任画手、作家和老师。
      
      让我们一起来看看文怡老师给我们推荐的月子餐都有哪些吧。打开书，看到书的环衬上，那些水果、蔬菜、鸡腿、大虾、微波炉等等各种食材与厨具，是不是已经流口水了呢？哈哈~我是在心里流了很多口水了。
      
       首先是自序，这本书是文老师在月子会所坐月子时，把每天每顿的饭菜都详细地记录下来，然后根据她本人的口味喜好，可操作性，去粗取精，化繁为简整理了这本简单易行的家庭版月子餐食谱。
      接下来是目录。本书分四部分。第一部分是第一次遇见你，第二部分是当妈妈是一场修行，第三部分是宝宝和妈妈之间的最佳平衡，第四部分是附录，主要介绍一下单品原料的功效。
虽然分成三部分，但全书通篇是按照每周的食谱记录的。
      

      让我们先来看看关键的第一周。推荐的食谱是麻油猪肝汤。用料，调料，做法一二三，图文并茂的展示出来，最后还附上成果图和超级啰嗦，也就是小贴士，呵呵~
      
      而每周的菜谱里又细分为：滋补鲜汤、营养肉菜、丰富素菜、美味主食、轻松加餐和补血暖茶六个菜单。也就是大家俗称的三顿正餐和三顿加餐。
      最后的附录，更是详细介绍了各种食材的功效，禁忌，挑选方法和保存方法等。
      看了这本书，我在努力回忆我的月子餐，好像除了猪蹄汤就是排骨汤，没有其他的了。原来可以不去月子会所，也能吃到美味营养的月子餐。国家放开二胎政策，相信今年打算要老二的家庭一定不在少数。文老师这个时候推出这本书，真是二胎家庭的家庭必备书。同系列的文老师还写了一本《怀孕就要好好吃》。相信也很棒~推荐给大家~
      最后，再次感谢宝宝地带和中信出版集团提供的宝贵的试读机会~

非常棒的书呀，平时作为料理书也很好

在家做做，营养很到位