好开心  在月子第一天就收到了这本书《月子更要好好吃》～快递大叔这次更是贴心的把快递亲自送到了楼上 哈哈 我家住五楼  大叔爬上来喘了好一会(/ω＼)辛苦啦～
每次收到地带的包裹 心情都会跟着变好 快递单上显示的是中信出版社《月子更要好好吃》 但是包裹捏起来软软的  忍不住好奇  ⊙ω⊙难道还有赠品 还是寄错东西了 ？在纠结中把包裹拆开了  东西没寄错  果然是有赠品   随书赠送了8片美德乐一次性防溢乳垫（让我郁闷一小会-_-||宝宝出生好几天了我还没有奶 可惜这防溢乳垫了 不知道什么时候才能用得上啊～）
下面来说说这本书吧   书的作者是台湾美食节目的主持人文怡  书中从头到尾都是光面彩图的  里面详细讲解了七十三道月子餐的食材功效和制作方法～目录还详细分类了月子4周的 荤素菜肴 主食加餐和下奶汤水  好吃 易做 健康 营养～书中除了详细讲解了月子餐的做法   每道菜谱后面都有小贴士  把做法和准备食材的注意事项还有菜谱的功效都标示出来了  每道月子食谱  从准备食材到做出成品 都有特别详细的图片注解   一目了然 像我这种不经常做饭的人都能看的很明白   做起来也不是很难  都特别的简单～
由于还在月子中  这本月子食谱被老妈拿去研究了  自从有了它  我终于再也不用每天都喝些没滋没味的汤汤水水了  也可以今天吃个水果 明天吃个炒菜了(/ω＼)  关键是可以吃到带盐的饭了  本来还得和老妈每天商量吃点什么  有时候意见还不统一  现在就照着食谱做就行  也不用拌嘴了  每一道菜都好吃(≧▽≦)～
我特别喜欢书中作者的自序   真的是感同身受哇   从怀孕初期我们就开始各种幻想 摸着肚子 想象着宝宝的样子 他长的像谁？是双眼皮吗？是男孩还是女孩？尤其是预产期临近时  一直以为看到他的第一眼会像电影里那样热泪盈眶 泣不成声  结果 又想多了～宝宝出生了  我们只有一种感觉 天啊  我居然生了个人(/ω＼)  大部分宝妈都是这样吧 生完宝宝之后护士跟我说 你生了个儿子 当时我什么感觉都没有 就感觉肚子可算是不痛了 瞬间觉得很轻松～
作者以一个过来人的经验告诉你：坐月子最重要的事就是  吃～睡～好心情～ 没有比这更重要的了～好的食物＋好的休息＋好的心情＝哗啦啦的优质奶水 这是铁的定律～
由于奶水少  宝宝不爱吃  这几天和老妈都愁坏了 一拿到这本书我们就开始研究了  跟着菜谱试着吃了两天  奶水倒是多了  但是宝宝还是不喜欢吃母乳   吃奶瓶的习惯还得慢慢给他改过来  不过这本书对我实在是太有用了  感谢宝宝地带带给我这么好的试读书籍～

图片在这里～(≧▽≦)

这个书是有赠品的

回复 #可欣妈

嗯  有八片美德乐的防溢乳垫