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准妈妈应对“胃灼热”的办法
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准妈妈若要治疗“胃灼热”，首先应减少胃部食物返流到食道的次数，以及停留的时间。下面小编在此介绍一些方法，希望能帮上忙。
1.白天应尽量少食多餐，使胃部不要过度膨胀，即可减少胃酸的逆流。
2.睡前2小时不要进食，饭后半小时至1小时内避免卧床。
3.睡觉时，尽量以枕头垫高头部15厘米，以防止发生逆流。
4.传统制胃剂等胃药，可在饭后30分钟服用，以中和胃酸。
.孕妇体重若过重，应减少自身体重的增加，并避免食用高浓度糖分的食物或饮料，包括：糖浆、高淀粉类食物例如：面包。
6.若有抽烟习惯的孕妇，戒烟是必要的，因为抽烟会加速胃酸的分泌。
7.油炸或油腻食物会引起消化不良;酸性食物或醋会使胃灼热加剧，孕妇皆应尽量避免。
8.茶、咖啡会使食道扩约肌松弛，并加剧胃酸的回流，亦应避免。07-22 09:15 -
原来是因为胃酸啊07-22 09:34
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我怀孕的时候就遇到过07-22 09:34
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