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天寒地冻的窝在家里两周涨了4斤
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话说今年的冬天特别的冷啊。以至于我两周都没有出过门。两周之前的体重的60.9kg,两周之后体重已经到了63kg了。我的心瞬间粉碎了。
曾经默默的和宝宝约定,他(她)要努力的好好吸收营养,把胎位转正,我要努力的坚持运动。到时候就能顺产把宝宝生出来。
宝宝很争气呀,现在胎位是正的,可是我做妈妈的不争气呀。天太冷了,就不出去散步了。就算在家里做做家务,这体重还是嗖嗖的往上长啊。也怪我了,嘴馋,什么都想吃。
为了控制体重,现在吃饭的碗都改成了一个特小的碗了,平时这只碗是我们装点泡菜啥的。现在成了我三餐的用具了。然后就是晚上在家里客厅散步,想想也挺扯淡的,在客厅踱来踱去的能有啥效果呢,还是来点健身操什么的吧。
都已经30多周了,动作太大的不能做,万一有点啥散失的,那可麻烦了。动作小了没有效果。这也没办法了,就压压腿,伸伸腰吧。果然体重又长了一点。
终于,在两周的寒冷雨雪之后盼来了期望已久的太阳。终于可以出去散步了。但是身体也不是很争气呀。出去散步最多能坚持20分钟,就给尿急回家了。
说到这尿急,个人感觉怎么一点都不像是一点点积累起来的呢。反而是像猛地一刹那间就要尿的感觉,想憋也不容易,太难受。现在每次出门都告诉肚子:你要坚持到30分钟呀!不过它非常的不配合,最多给我20分钟。
现在给自己定了目标,早中晚,各坚持20—30分钟的散步,这样下来一天也至少有个一个小时的运动量了吧。有时正要出门的时候吧,宝宝在肚子里扭来扭去的。艾玛!我是等他(她)不扭了在出去呢,还是就是现在走呢。
赶紧运动去吧,一寸光阴一寸金,寸金难掩体重升!!!!说多了都是泪,散步去了!!!!
02-03 16:20 -
冬天是最容易长胖的02-06 22:16
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我是三四周了都没怎么长了02-12 16:49