已经不记得是从什么时候开始每天不断的做梦。到底是妈妈离开后？还是结婚后？或者是怀孕后？是在想不起来从什么时候开始的了。每天只要一闭上眼睛，不管是白天还是黑夜都会做梦。而且是一闭眼就开始了~~~~~~~~~
       在网上也查了不少资料，许多学者对失眠的病人进行研究后发现，失眠与心理紊乱有关。他们对睡眠潜伏期往往估计过高，而对实际睡眠时间又往往估计过低，而且还有专家说失眠和情绪、性格有关。 而他们所说的最终解决办法还是药物治疗，我也一直没有去看医生，因为我觉得这最大的问题应该是累出来的吧。再说做梦也是正常的生理需求啊，我只是没有一次睡觉不做梦而已，应该不会有太大问题。说不定随着宝宝长大，慢慢就好了呢。
       为此朋友也给我推荐了不少办法呢，有朋友让我睡觉时候枕头下面放本书，我觉得这应该没多大作用，也因为带宝宝忙，到睡觉时候还真就给忘了。也有朋友推荐我借助安眠药，应该会有效果，可是酒怕依赖上了，这辈子也别想离开安眠药了。还有朋友告诉我一解决办法就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果通过心里治疗和具体的指导，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失。说是简单，我自己是没办法给自己解除那些心理因素了，要是能解决也不至于这么就还让那些梦缠着我吧。看来要让噩梦不缠自己只能找别人帮忙了，也只能找心理治疗师解决这难题。

有两条建议：一是保持正常的作息时间；二是网站上有一个软件叫催眠大师，放一些音乐，可以下载到手机上，失眠的时候听一下试试。

做梦很正常，如果是噩梦可真挺烦啊，要不看医生吧

是不是压力太大了啊