1.怀孕28周以后就可以数了，28周前的胎儿只要动就可以，没必要计数。

2.每天早、中、晚在固定时间段，连续数1个小时。

3.每个小时胎动次数应当大于3次，或者2小时6-10次。

4.连续运动计做1次，每5分钟一个间隔，5分钟后算作下一个1次。

5.安静的环境中数，保持情绪稳定。

6.至于姿势，坐着、站着、躺着甚至走路都可以，只要不是剧烈运动都可以。

如果有一天发现宝宝的胎动次数增多一倍或者减少一半的时候就是胎动异常了，这种时候就表明宝宝可能出现了问题，需要立即就医。

谢谢宝妈的分享！

我是看了好几例因为胎动不规则，然后后知后觉的救了宝宝一命，所以觉得宝妈们应该注意下！

很实用

回复 #吖吖0929

嗯嗯，是呢

据说是脐带绕脖子缠住了，所以宝宝不能呼吸，就出现了异常！所以宝妈要养成数胎动的好习惯，其实好多宝妈都懒得数。为了宝宝，就破例吧！