很多妈妈生完宝宝之后都有种送了口气的感觉，以为生下了宝宝，就什么事都解决了，
其实不然，生好宝宝这才真的是万里长征的第一步，休息、饮食都是有学问的事情，我给大家分享一下我的经验
坐月子的饮食要点
    　1、多吃豆制品、多喝奶：以保证钙的摄入量。
　　2、多喝汤，以保证泌乳。如猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤、乌鸡汤。
　　3、主食量要增加。
　　4、多吃蔬菜和水果。
妈妈们要尽快的回复好自己的身体才能更好的喂养，带自己的宝宝，让宝宝们健康的成长吧

是的不错，
其实坐月子才是很重要的呢，弄不好了，妈妈会烙下病根
支持楼主！

说复杂也复杂，说简单也简单，其实就是尽量要满足月子里产妇营养的需求
　

恩，再有就是坐月子的时候伙食要咸淡适宜：一般要清淡，不放盐或少放盐.

楼上的说的不对，坐月子可以吃盐的，要刺激产后妈妈的食欲，有了食欲了，身体自然会好的