季节交替，很容易被流感袭中。有句俗话“春捂秋冻‘，刚刚立春，乍暖还寒的。看着天气预报最高温跟冬天比高出许多，其实早晚温差很大，很容易感冒的。所以现在还是多穿点，多捂捂的好。不要看到天气好，已经春天了就可以脱掉棉衣了。保暖还是必须的。
防御和抵抗流感，第一招，大家都知道了，那就是多喝水。不过这喝水也是有讲究的呢。每天早上和睡觉前喝点淡盐水漱漱口，有杀菌的作用，可以预防上呼吸道感染。
另外，很多时候，感冒之前都有征兆的，比如说嗓子感觉有点不舒服，或者鼻子有点不舒服。如果嗓子不舒服的话要喝点去火的茶，我推荐金银花茶，金银花有清热解毒、消炎的作用，尤其是对嗓子不舒服的效果特别好。可以搭配点甘草、玉蝴蝶之类的中草药一起炮茶喝。
如果鼻子感觉不舒服的话，就赶紧煮点葱白、生姜水，加点红糖喝。或者简单的就直接用热水熏面。
还有就是泡脚，每天晚上最好用煮好的生姜水泡脚，水温热点的效果好点。还有自己按摩足底涌泉穴。

谢谢亲的分享，这个我得收藏一下，回头试试

这个很实用啊，学习了

回复 2# 小Aric的幸福

哈哈，亲爱哒过奖了！试试吧，如果有用就好。

回复 3# qianqian0901

哈哈，多谢亲爱哒支持！

喝水还有这么多讲究哦，真该学习一下。

谢谢亲的分享，要好好学习下了

很实用，谢谢宝妈！

很不错的分享

回复 6# 有城

哈哈，个人经验。

回复 7# 小小菲儿

哈哈，个人经验，仅供参考，多谢亲爱哒支持。

回复 8# 盼盼妈咪

也多谢亲的支持哦！

回复 9# 沐木

哈哈，谢谢支持！

涌泉穴在哪里

回复 14# 武朵朵小公主

大致在脚心少靠上的地方，百度搜下图。