微时代从2012正式走进我们的生活，便为我们带来更多的便捷。很有幸，很幸运听到了王纪琼老师的心理学微课。


养儿过程既是父母人生升华点。孩子们引领我们重温童年，体会我们曾经走过的每一阶。期间有苦，有乐，也不乏斗志斗勇。养育孩子过程中，体能上，精神上每天都经历着严峻洗礼，但同样也会出现盲区。因此，我们每天都不要惰于学习：工作中，生活中，学习中，身边每个人都有可能既是你的老师。

育儿书一大摞，理论实际融合，孩子家长磨合，孩子一天天成人，家长一天天愈发成熟。但有时你心懂未必你就能付诸行动；有时心懂，却把一件原可平息的小事引爆；种种情况，孩子大人之间叽哩哇啦，失控常有。这种失控就是我们常说的背后情绪。孩子有，大人也会有。因此如何把控好我们背后的情绪，失控背后的秘密就是我们首先需要解读的。

最常发生的就是家长与孩子在学习上产生的较劲儿。个人理解很多时候家长的武断，家长的显示权威，家长的不甘示弱往往在与孩子的较劲儿过程中已经认识到自己方式的不可取，可往往就是不肯退让，以至于双方剑拔弩张。比如王纪琼老师举了个例子：高中三年级的家长让孩子把初中一年级到三年级的英语单词，物理化公式等都写一遍，明确目的是为孩子好，可孩子不理解我都会为什么必须要都写一遍，由此从家长开始的讲道理到指责，到最后的一脚踹门引爆对抗。其实家长过程中也认识到也不是必须，可是作为家长此时的小心思确是：如果孩子把这些东西都写写家长会觉得很舒服。讲道理，愤怒其实是为了让家长自己很舒服。其实孩子应该写，和看着孩子写是两码事。继而以矛盾形式呈现，因为不被满足继而愤怒，不爽。这背后就是一种情绪。


如何管理情绪，提升自己情绪能力就是我们首先要认识的。


当孩子在校内发生问题后，家长首先会被这个“问题行为本身”引为愤怒，过程中却没有找到”问题背后“的原因，如果尝试与孩子一起探讨问题之前的发生，把孩子拉到解决问题的方法上时，双方情绪自然会有所把控。

行为出现问题时避免行为对抗行为。比如孩子正在玩游戏，看电视，家长切忌过去直接把东西拿走或把电源关掉，最终行为之间对抗带来的最严重现象就是打架与暴力这样的对抗行为。同样，情绪之间也不能情绪对抗情绪。 总结：用行为对抗行为是不科学的，用情绪去对抗情绪解决情绪是不科学的，用认知去对抗认知也是不科学的，因为这样会陷入到一定的说教。

我们的情绪总结为三方面：首先情绪是对客观事物的一种态度。其次是对这种态度主观的体验，再则它的内在需求是否得到满足。当客观事物没有被满足需求时，就会产生消极情绪：悲观或愤怒。如：当孩子，爱人，本身发生情绪时，我们即做三个方面判断：即判断对发生事情后是一种什么态度，次对这个态度的基础上它是一种什么体验，三他的内在需求是什么。三句话：认知过程，情绪情感过程，医治行为过程。当我们遇到孩子们任何情绪发生时，我们应该先管理好自己的情绪。比如武侠片：要想先学功夫打人，必先学会挨打，因为你有被打得经验，你就知道打人的时候打哪儿最狠。一种自我的成长自我折磨得过程。

情绪在为人父母身上体现得更加彻底与淋漓尽致。而（这四种）为人父母基本情绪如何面对孩子教育，不是一种控制和消除这些情绪，而是让我们去感受自己情绪从而更好地去帮助孩子。不好的情绪也有它一定价值，因为他会提醒你的问题所在继而去调整你的问题。因此要珍惜我们的负面情绪。

父母情绪一：愤怒情绪。自我保护能量（作为家长的权威）。当家长发出的指令被孩子显示出一种挑衅，对期盼落空，在孩子面前权威感的被忽视。其实对孩子发怒时，其实指向的并不一定是孩子，而是通过批评指责，骂甚至打其实是在保护我们自己。对于我们父母而言是因为我们无助于孩子，帮不到孩子（不听话，叛逆），对自己的无奈。因为我们无助，所以我们愤怒。愤怒过后，问题依然存在。只是我们心理平衡了，因为孩子沉默了，或按照我们要求去做了，我们就安全了。因为他犯错了，所以我训他了，我训完他后，他心里有句话：因为我犯错了，所以妈妈训我了，错误也犯了，妈妈也训完了，于是咱谁也不欠谁了。这就是父母在孩子们面前表达愤怒之后落空的原因，是因为孩子平衡了。秘密：愤怒训斥孩子之后，变相满足了孩子的内心需求。所以时间一长，他犯错，你烦怒，你愤怒完，他满足了，问题依然存在。
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父母情绪二：悲伤情绪。是一种结束的力量。当为孩子不听话而难过时，在我们悲伤之后随之而来的就是发自内心的真实，无论这种真实是失落还是有期望的，都将意味着一种结果的出现，而这种结果可能把我们带回现实世界，真实的去面对。所有孩子的悲伤一定是发自内心的情感体验，而不是外在制造的被悲伤的一种游戏。所以我们要接纳自己的悲伤与失落。用这种悲伤和失落引发孩子对我们的心疼，而不是用这种悲伤刺虐孩子的心。悲伤的时候，人们会哭，哭分两种：睁眼哭与闭眼哭。睁眼哭是在哭别人，闭眼哭是在哭自己


父母情绪三：恐惧情绪。期待的能量。因此我们要珍惜恐惧这样一种情绪。因为我们恐惧未来，所以我们更加珍惜现在。因为我们恐惧孩子失败，我们要与孩子共同挑战失败。因为我们有了恐惧，所以团结的更亲密，有了一切。而有的家长会因为有了恐惧，会把恐惧转嫁给孩子。我们家长承担恐惧能力会比孩子强大，因为我们拥有很多生活的阅历和经验，我们会站在经验和阅历的基础之上采用科学化的方法去拥有。因此当我们内心有愤怒，悲伤，恐惧负面情绪时，除了认识这些负面情绪对我们的价值之外，一定传递个比自己能量强的人，而不是转嫁给比自己能量低或小的孩子。感受恐惧，接受恐惧，面对孩子的一双眼睛，去感受对孩子的这种恐惧，告诉孩子你应该恐惧，也是一种帮助孩子一起面对成长。


父母情绪四：喜悦情绪，唯一的一种正向的情绪。成长的能量。给自己喜悦，可以自己成长，让别人喜悦，是激发别人的成长，给双方与喜悦，是双方的一种共同成长。保持一种喜悦的情绪，传递给孩子好的一面。


孩子成长过程中的四种感受：

感受一：恐惧感。让孩子在恐惧中勇敢与坚强。每个孩子都有天生的恐惧感，但有些却是家长的教育不当引发的恐惧，比如父母之间的争吵。

感受二：孤独感。好孩子不是培出来的，而是陪出来的。家长”懂”得太多，太多指责，太能分析，孩子就会保持沉默，他必须沉默，所以他才能适应家庭的环境。要学会用通俗易懂得语言去表达。一个专业的人他天天不会说那么多专业的词，因为他不用担心他说的不专业，你会认为他不专业。而一个不专业的人他会天天用很多专业的词，因为他担心他说的不专业，你会认为他不专业。孩子的孤独感来自于孩子在成长中的安全感的需求，它是没有得到满足的。当孩子的安全感得不到理解和满足时，就会通过封闭自己来完成自己的想法。教会孩子的两种能力。一维护孩子孤独得状态，教会孩子学会独处与独立；二维护孩子融忍的状态，教会孩子学会开放自我与外部的融合。人独处也是一种能力。培养一个成功的孩子还不如培养一个能输的起的孩子。有了孤独的能力同时也要引导孩子学会与同学家里交流开放的过程。体验孤独也是一种自我个性里完善与成长的过程。

感受三：自卑感。让孩子因为自卑而优秀。因为我们都有了自卑感，我们才会通过各种不同方法去去克服自卑，超越自卑，去完善自己。因为孩子们没有丰富的经历，所以孩子才会有更多的自卑。如何帮助孩子认识自卑，超越自卑，我们尽可能的从生活实际出发，鼓励孩子，传递正面信息，正向引导，让孩子能够感觉到从父母这里得到被支持的感觉，与欣赏。我们要允许孩子犯错误，正确看待和对待孩子犯错误的事实给与接纳。更要建立一个正确的比较意识，假若经常与别人家孩子优点比较会容易使孩子迷失自己产生自卑感，因此每个孩子心里都有一个恶心的榜样。每个人都会经历自卑与自强的交织，我们都是在这些交织中成长。家长要学会鸡蛋里挑骨头的去赞美自己的孩子，要有战略性眼光：让孩子每天都在不断进步。


（待续）

真是认真读了一遍

学习一下。