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三色小炒
看9023 | 回复26
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HAPPY豆 楼主只要有时间,宝爸会准备些菜在家里做~~
宝爸喜欢琢磨做菜,按照自己的想法搭配,做出来好看、有营养,宝宝爱吃~~
我有时间的时候,就把宝爸做的菜拍下来~~((*^__^*) 嘻嘻……,我很少有时间拍,所以很少来介绍了)~~
周末的时候,宝爸准备了菜,胡萝卜、脆豆腐、木耳,都是宝宝爱吃的~~
这些都是家常的菜,买起来也很方便~~
宝爸先把木耳泡上,再把脆豆腐和胡萝卜切片备用~~
等木耳泡开了,就可以开始炒菜了~~
宝爸把这些菜依次下锅,最先放胡萝卜,然后是脆豆腐,最后是木耳~~
真不知道宝爸是怎么做菜的,看他一边翻炒,一边放点调味料,就出锅了,动作好快啊!
装盘咯!
这个菜也没有名字,有三种颜色,我就给它起了个名字“三色小炒”吧~~
宝宝特别爱吃,他还把那个胡萝卜叫做“甜萝卜”,因为宝爸炒的透,也放了点糖,一点都没有异味~~
宝宝一边吃,还一边说:“爸爸,下回再买这个甜萝卜啊!”
看到宝宝爱吃,我和宝爸当然高兴啦~~而且这个菜原料好买,制作简单,顺便介绍一下,它的营养搭配也不错啊!
按照中国传统医学的“五色配五脏”的食疗理论,红色食物入心、入血,可以增强心脑血管活力提高免疫力;白色食物入肺,蛋白质丰富,脂肪含量低,益气行气;黑色食物入肾,补肾。
所以这个菜常吃对身体也很好的!08-09 09:31 -
玥玥公主 2楼呵呵,很不错呢08-09 09:38
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小小菲儿 4楼真不错的呀08-09 09:53
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开心果果 6楼不错不错,这个可以学习下,现放点宝宝能吃的不辣的菜椒就更好啦,增添了绿色也会更有食欲的呢08-09 09:58
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dearhxf 7楼颜色很漂亮。08-09 10:05
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我爱珠珠 10楼又漂亮又有营养~08-09 11:06
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甜宝 12楼真的很不错呐08-09 11:47
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沙漠玫瑰001 14楼不错啊,我儿子也喜欢胡萝卜08-09 12:10
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alice326 15楼宝宝吃的好开心呀08-09 14:52
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