城市山林天然氧吧_手机宝宝地带

宝宝生完了年也过完了天气渐暖可体重还在增加感觉再不控制就恢复不了了前几天特意在网上买了跑步鞋打算运动一下减减这一身的肉～

我家后面就有适合运动健身的健康主题公园  以前饭后经常和老妈去那里散步身体一直都棒棒哒再冷的天也从来不感冒自从怀孕之后就没再去过了孕中期竟然被妹妹传染感冒了可见不运动免疫力果然不行～
很久没出门锻炼了没想到这次再去已经大变样了～

入口处改成了消防文化主题公园  沿路都设有消防安全宣传栏公园里面有个很大篮球场夏天的时候会有很多年轻人在这里打球边上有很多健身器材我去的时候已经有好多人在那里锻炼了路边上立着三个消防战士的雕像这个是新加的比原来空荡荡的篮球场好多了～

再往里面走就是环山路了  每隔一两百米就有一个提示牌指出你在环山路的位置步行了多少米以及到下个出口的距离感觉比原来好多了将近两千米的路程很难坚持到底可是有了这些提示牌就像有了目标一样全程走下来都不会觉得累了～

整段环山路都很干净最多只有几片树叶落在地上沿路有两个卫生间二十多个休息凳五处装有健身器材的公园  还有多个分类垃圾箱所以无论是运动还是郊游都是不错的选择很方便  ～

因为环山路禁止汽车通行再加上靠近山林空气特别好是天然的大氧吧附近很多居民饭后都喜欢到这里来遛弯特别是老年人都成群结队的个人感觉这比跳广场舞好多了那个太扰民。。。本来运动都是为了健康  但是每年都有因为跳广场舞占地盘打架的真是太不值当了～

我这个星期只去锻炼了三次腿明显变细了有这样天然的健身场所还需要花钱去健身房吗？

（这里给其它正在减肥的姐妹们提个醒有氧运动最减肥无论是做什么运动事先都要好好放松身体运动三四天可以休息一天这样即可以瘦身又不会有太多肌肉肌肉多了不但线条不好看肉还不好减）