稀饭与紫薯_手机宝宝地带

七叶草楼主

我们从小就很爱吃稀饭，稀饭非常的养人，而且也很可口，说真的我可以一天三顿都吃稀饭，只要来一点炒菜就好了，只不过稀饭吃起来舒服但是消化也快，所以早餐来一碗稀饭最好了，反正上午的时间过的快，十一点多孩子就可以放学回家了，稀饭的做法没有任何的讲究，也非常的简单，放在锅里到时候去看就好了，只不过稀饭需要时间长一点才会更好吃，毕竟要浓一些才香呢，稀饭烧好之后需要先盛一碗放在桌子上，因为稀饭凉的太慢，而孩子的时间又不是超级多，所以我们都会先把稀饭盛好凉一会儿，才叫孩子起来吃，这样孩子也可以多睡一会儿呢。

有了稀饭当然也需要来一点小菜才好，小菜就很简单的，清炒菜苔或者来个炒鸡蛋都是可以的，反正简单一点就好了，这样搭配稀饭的话会更有味道一些，早餐不需要太复杂，清淡一些，把菜苔清洗干净之后，然后下锅小炒一下就好了，炒出来的菜苔可是非常好吃的，这也是春天最适合吃的菜呢，孩子比较喜欢吃的烂一些，所以我们烧的也是比较熟一些，就是为了符合孩子的胃口而已。

紫薯的营养价值特别高，而且也是孩子喜欢吃的食物之一，在家里我们会经常煮一些紫薯给孩子吃，多吃紫薯对孩子是很好的，只不过紫薯吃起来的时候会有一些干，所以就着稀饭来喝就好了，这样的话就不会觉得太干了，而且营养也丰富了起来，当然最后来的就是坚果和小糖了，坚果的营养都不用说了，谁都知道，只不过比较麻烦而已，大多数孩子不喜欢吃并不是不爱吃，而是觉得麻烦了，所以我们家长把它剥好的话，孩子还是很喜欢吃的，每天来几个对孩子还是很好的呢。