紫薯馒头是事先做好的，等早上要吃的时候就拿几个出来直接蒸一下就好了，自已家里做的馒头可比外面的馒头放心多了，而且我们可以根据孩子的食量而改变馒头的大小形状，外面的馒头都是个头大大的，孩子根本是不吃不掉一个，那么留下来的就只能浪费了，不如在家里自己做的呢，又美味又好看，而且还非常的方便，我们只蒸了三个馒头就好了，表看这个馒头个头比较小，但是馒头是面食呀，面食可是非常抵饿的，所以这三个小馒头下肚之后就已经差不多饱了，再加上我们还蒸了一根玉米呢，不过我只给孩子吃一小截，其余的玉米就是我的零食了，我会在中午十点左右的时候开始吃这根玉米，少食多餐可是最好的方法。

这一碗是黑米糊，大家会不会觉得这黑火糊怎么看起来像是紫色的呢，实际上是因为我放了好几样食物在一起，然后用豆浆机直接做成的，说起豆浆机家里的用途真是太少了，因为孩子并不是很爱喝豆浆，而且每次做完之后还需要清理，所以豆浆机一直都差不多是个摆设，不如直接做成米糊会更方便一些呢，因为孩子不爱吃各种各样的豆子，做成了米糊没有豆子的形状却有豆子的营养，是不是一件两全其美的事情呢。刚刚做出的黑米糊可是非常好喝的，而且就着馒头吃也不会觉得馒头太干了，真是非常美味哦。

最后来的就是荷兰豆炒火腿了，荷兰豆的营养价值特别高，大家也都是知道的，而且现在的荷兰豆特别的鲜嫩，清炒荷兰豆的味道也是不错的，不过孩子更喜欢和火腿一起烧，很多孩子都喜欢生吃火腿肠呢，我家也是如此，不过炒出来的火腿会比生吃的要更美味一些，看这道菜的颜色是绿色和红色搭配在一起，色泽上也是非常好看的，味道那肯定也是没话说。

一顿早餐有馒头、有玉米还有米糊可以喝，这样的早餐也是挺丰富的，虽然看起来并不是那么的实惠，但是孩子的肚子就那么大，吃好就行了，太饱的话也容易难受呢。

荷兰豆好贵的

荷兰豆炒火腿好吃啊

荷兰豆我家小妞的最爱

荷兰豆一斤也不便宜呢！这么丰富的早餐营养也兼具了！

营养搭配不错

这个菜是名菜呢

看着挺诱人的。

摆盘好漂亮，一颗漂亮的树

摆盘创意真好

这个颜色真是好啊

好有食欲啊!

亲总能做出这么好吃的东西！